4个月宝宝辅食食谱的制作以及添加方法

一般来讲,宝贝从四个月开始,除了母乳或牛奶,还要逐步给宝贝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝贝出生4个多月后,体内贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。

因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝贝10个月时可以完全断奶（母乳）了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练宝贝自己吃饭,并必须断奶（母乳）,如果还继续用母乳喂宝贝,宝贝可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面的营养都跟不上宝贝生长的需要,但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝贝添加辅食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在宝贝健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。让宝贝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝贝一定会适应的。

一般宝贝4个月以后可以开始添加辅食,比如米粉,果汁,菜汁。从4个月开始要喂食蛋黄,先为1/4个,观察4~5天,如便便没有异样,逐步增加量：吃1/3个、1/2个,2/3个,3/4个,1个。到一岁就可以蒸蛋羹吃了。

宝贝添加辅食要注意：1、品种要逐一添加。每增加一种辅食要逐一观察宝贝的大便是否异常、有过敏现象应停用；2、食量要逐步增加,宝贝胃口小一次过多会消化不良的；3、食物要由稀到稠、由细到粗,逐步过渡。可以米汤-薄粥-稠粥-软饭、菜汤-菜泥-碎菜；4、要循序渐进,不要强迫喂；5、添加辅食后要注意观察宝贝的大便、食欲睡眠等。

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（责任编辑：zxwq）

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