久坐办公室女性如何备孕，久坐办公室女性需要注意什么？

对于办公室女性来说，一坐一天是工作常态，而大部分朋友都适应了这样的生活节奏并不觉得久坐存在什么问题。但是，其实对于备孕来说，久坐带来的伤害还真的蛮大的。

到底久坐会怎么影响怀孕呢

我们一起来分析一下。

首先，久坐会导致腰腹部以及下肢循环差，出现气滞血瘀的情况，在这样的情况下很容易导致“卵巢缺氧”，当然主要是指导致卵巢循环不好，影响到正常的排卵以及内分泌功能，对于备孕来说这个伤害可以不小的。

另外，月经期也保持久坐的姿势会导致经血流出不畅，严重的情况下会导致经血逆流，或者是因为久坐憋闷导致病原体经阴道上行感染，很容易导致炎症以及慢性盆腔充血的问题，对于女性健康以及生殖健康来说都是伤害比较大的。

当然，有些特殊情况的女性，比如子宫本来存在前倾问题或者后位的朋友来说，久坐会加重问题，尤其如果久坐的朋友坐姿还不是非常正确的情况下。

总之，久坐对于备孕来说是一个潜伏的危险因子。所以建议办公室女性一定要避免久坐带来的伤害，当然工作还是要认真做，但是可以做一段时间适当的起来走动一下，平时上下班或者上下楼梯的时候尽量能走路的就走路，下班之后适当增加运动以促进机体循环。

祝愿所有备孕的朋友都能没有任何干扰，轻轻松松有好孕!

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