八款呵护小宝宝的营养粥

牛奶粥

原料：大米50克,水4杯,奶粉3调羹。

做法：将大米熬成粥,再为宝宝加入3调羹奶粉。

蛋黄粥

原料：鸡蛋1个,大米50克,水4杯。

做法：将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中。

海鲜粥

原料：大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。

做法：米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。

猪肝泥粥

原料：猪肝适量,大米50克,高汤4杯。

做法：取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状拌入粥中,继续煮5分钟。

鱼粥

原料：大米150克,鲈鱼(或其他多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。

做法：鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎拌入粥中,加入少许盐熬5分钟。

香韭蛋粥

原料：韭菜10克,鸡蛋1个,大米50克,高汤4杯。

做法：将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟。

奶酪粥

原料：洋葱10克,大米50克,水4杯,奶酪5克。

做法：先将洋葱切丁炒至透明。然后,在锅内倒入水,煮开后将米饭和洋葱一起放进去,煮成粥状。再将奶酪切丁,加入粥内继续煮,待奶酪融化后即可。

鸡肝胡萝卜粥

原料：鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。

做法：鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许。-

（责任编辑：zxwq）

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