育儿之家

妈妈奶水不够怎么办

  奶水不够怎么办呢虽然有的妈妈在哺乳期有涨奶的情况,但是也有存在奶水不足的情况,这样的话宝宝就会吃不好,影响宝宝发育。妈妈奶水不够怎么办呢专家表示可以吃一些发奶的食物,一起看看有哪些食物可以帮助发奶吧。

  发奶食物:黑麦汁、当归、红枣、黄耆、麦冬、通草、桂圆、鲈鱼、蛤蛎、豆浆、青木瓜、花生、芝麻、燕窝。

  常见发奶食谱:花生炖猪脚、通草鲫鱼汤、黑芝麻粥、青木瓜炖排骨、丝瓜豆腐炖红枣、蚵仔汤、香菇猪蹄炖豆腐。

  退奶食物:韭菜、生麦芽、麦茶、人参。

  要增加奶水量,最重要而简单的提醒是:产后尽早开始让宝宝吸吮乳房,并依宝宝需求喂奶,确定宝宝正确的含乳并将奶水吸出来,以便持续制造足够的奶水。

  通过以上的介绍,可以知道发奶的食物有哪些了吧,妈妈奶水不足可以吃当归、红枣、黄耆、麦冬等食物,对于韭菜、生麦芽、麦茶、人参尽量不吃,如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网---母婴频道。

该篇内容就是由育儿之家(原文链接:)小编为各位整理

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜