宝宝适当的做运动锻炼对腿部发育有帮助

　　在儿童时期,孩子的下肢是从o形rarr;x形rarr;变直的生理过程,这一过程一般有以下几个特点：

　　2岁以内：因受身材比例问题、经常用尿布及体重平衡等因素的影响,下肢通常会偏向o形

　　2-4岁：因受到生长、负重与姿势改变等因素等的影响,下肢又会逐渐偏向x形

　　4-7岁：这个时期小孩的双下肢会从x形逐渐变直

　　10岁左右：95%的小孩下肢外观上会完全变直。

　　肥胖的孩子下肢易变x形

　　在骨科门诊,有一位妈妈非常着急。她说：我儿子快三岁了,近来发现他的小腿越来越弯,这是否是缺钙引起的

　　医生认为,只要大腿中段、膝关节以及脚踝都可以并拢的话,对于孩子来说完全是正常。只有当双侧膝盖并拢时两侧踝关节内侧不能靠拢,且距离超过2厘米以上,才是x形腿。有x形腿的儿童,双侧膝关节容易互相碰撞而容易出现跌倒等现象。

　　以前小儿的x形腿多数是佝偻病所致,现在城市里的儿童中极少发现佝偻病。现在主要是肥胖儿及扁平足的孩子容易变x形腿,这主要是下肢承受过重的体重所致。另外,过早学走路也容易让孩子的腿变形。不少妈妈喜欢早早给孩子用学步车,其实这种做法严重影响孩子的步态,因为当孩子下肢肌力不够的时候,这种辅助的器具往往导致宝宝的下肢在外力(自身体重)的作用下变形。

　　适当锻炼对儿童腿部发育有利

　　佝偻病、外伤、姿势不良均可造成小儿双腿变形。因此,在孩子生长发育过程中,父母们还是要预防孩子下肢的变形。比如,孩子到了2-3岁的时候,如果要骑童车的话,每次骑童车的时间不能太长,一般骑30分钟左右比较适合。

　　母婴频道专家提醒：还需要改变孩子日常生活中的不良姿势和习惯,比如不要让小朋友有双下肢跪坐的习惯,鼓励孩子多进行一些户外运动,以增加双下肢肌肉的力量。可以让孩子坚持进行两脚踩直线的练习,这样也能改善下肢的畸形。

　　(编辑：苗皓)

育儿之家 该篇文章地址：