学做20款宝宝营养粥 美味制作更简单

在我们的生活当中,大家都知道吃粥对于身体的好处有很多,尤其是很多宝宝 吃辅食的时候,粥当然是重头戏,如果天天是白米粥的话,我们当然也是会产 生烦躁的感觉,宝宝营养粥的做法有哪些呢？如果你比较感兴趣的话,就让我 们一起来用心学习和关注吧。

宝宝营养粥的做法：

1、黑米粥：

黑米不容易熟烂,最好先打磨成碎粒或者粉状,再和白米以1：2的比例煲 粥；

2、黄豆粥：

最好是先把黄豆做成豆浆,再来煲粥；

3、瘦肉糜粥：

选一小块上好的猪里脊肉,片成薄片,再用刀背剁成肉茸,把肉茸放小碗 中,用少量冷水调开,再下锅煲粥（如果直接下锅,肉糜会凝结成块状）,可 加入几根姜丝,给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可；

4、菜肉粥：

在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可口 ,可以在粥中调进少量虾皮粉,既可以补充钙和锌、碘,又有一种天然的淡淡 的咸味；

5、核桃粥：

核桃打磨成粉,等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮；

6、芝麻粥：

芝麻打磨成粉,等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮；

7、红豆粥：

红豆打磨成粉,与白米以1:3的比例同煲（夏天可换成绿豆）；

8、枣泥粥：

红枣泡一夜,泡过后上锅蒸,蒸好后剥去枣皮,枣泥捣成泥,与白米同煲 ；

9、小米粥：

小米可单独熬粥,也可与大米一起熬粥。做粥时,清水沸开再入锅,以强 火沸煮;漂起米油时,改为文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒开花,粥就 熬好了（要想省事,还是可以打磨过后再熬）；

10、红薯粥：

红薯块与白米同煮,熬好后用勺子把红薯块压碎；

11、山药粥：

山药块与白米同煮,熬好后用勺子把山药块压碎；

12、南瓜粥：

南瓜块与白米同煮,熬好后用勺子把南瓜块压碎；

13、玉米粥：

甜玉米取玉米粒,用搅拌机打磨后过滤,和熬好的白米粥以1:1的比例再煮 过（吃的时候可加入少许虾皮粉）；

14、干贝粥：

干贝先用清水泡过,再把干贝,泡干贝的水,冬瓜块和白米一同熬粥,熬 好后,干贝捞出不给宝宝吃,冬瓜块用勺子压碎；

15、胡萝卜肉糜粥：

胡萝卜先煮熟并捣碎,再和瘦肉糜一起熬粥,并在下锅时加入几滴橄榄油 一同熬；

16、白萝卜排骨粥：

先用白萝卜排骨炖汤,取撇去浮油的排骨汤熬粥,粥熬好加入几块萝卜, 用勺子压碎即可；

17、鸡肝泥粥：

新鲜鸡肝煮熟后压碎,加入熬好的白米粥调匀即可；

18、鱼肉碎菜粥：

鱼肉用水煮熟去骨用勺子压碎,调入白米粥,加入剁碎的菜同煮；

19、鸡汤蘑菇粥：

用撇去浮油的鸡汤熬粥,粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类（量不要多 ,以防宝宝肠胃不适应）,可以从平菇这样不容易过敏的种类开始；

20、麦片粥：

买来未添加任何辅料的快熟麦片,用搅拌机再打磨一下,用肉汤或者瘦肉 糜来煮（加一点虾皮粉味道更好）,煮到软烂,再加入碎菜同煮。

喝粥是养胃的,喝粥对于人们的身体健康也是有着积极的作用,尤其是宝宝来 说,是有益于宝宝身心健康的,宝宝营养粥的做法有哪些呢？如果你比较感兴 趣的话,那么你当然是不会错过这么好的机会的。用心学习,用心爱,让我们 一起来给予宝宝更多的呵护和爱。

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