育儿之家

10种食物 让宝宝躲远远的

婴幼儿肠胃及消化系统发育不完全,因此很多食物宝宝只能嘴馋远观而不能品尝。这些食物都包括哪些呢,今天就向妈妈们列举出常见的一些,这些食物以后妈妈就要避免给宝宝吃咯!

六月内不吃盐

这说的是宝宝六个月大之前,所需的盐分都可以从母乳中获取,因此无需额外补充盐。随着身体的发育,宝宝对盐的需求增加,因此需要额外从辅食中获取。不过总的来说,宝宝吃的食物宜清淡,不宜口味过重,每日控制在1g左右即可。

1岁内不吃蜂蜜

虽然蜂蜜对人体有诸多好处,但宝宝的肠道是无法经得起蜂蜜的折腾的,因为宝宝的肠道内没有正常代谢蜂蜜的菌群。稍有不慎,宝宝食用后就会引发感染,严重可致腹泻呕吐。1周岁后,宝宝的发育逐渐完全,肠道可以正常吸收和代谢蜂蜜,此时适当给宝宝食用好处更明显。

2岁内不吃元宵

类似元宵等糯米制品是婴幼儿不宜食用的,以来元宵容易在吞咽时引发宝宝窒息,二来元宵质地柔软,难以咀嚼,且黏牙齿。因此消化功能差、呼吸道有疾、咀嚼能力弱的婴儿和幼儿不宜食用,因此专家建议大一些的幼儿,即2岁之后的宝宝才能吃元宵。

2岁内不喝鲜奶

鲜牛奶和成人奶粉中的蛋白质与营养配比不同,若是长期给宝宝喝,宝宝需要的营养没有吸收到位。事实上,母乳中清蛋白含量超过一半,但一般鲜牛奶中清蛋白含量相对较少。此外母乳中独有的唾液酸对0-2岁的婴幼儿大脑发育极为关键,因此专家建议,不宜拿鲜牛奶代替母乳。不过6个月后母乳的营养价值的确在下降,因此辅食添加要及时,以便帮宝宝均衡营养。

2岁内不多吃蛋

蛋类食物虽富含蛋白质、矿物质和维生素,但婴幼儿时期过量食用蛋类反而得不偿失,会给宝宝肠胃带来负担。专家建议,宝宝1岁半以内只吃蛋黄,2岁内隔天吃1个蛋,2岁后每天不超过1个蛋。一旦妈妈发现宝宝便便中有类似蛋白的物质,就说明宝宝无法正常地吸收和消化蛋白。

3岁内不吃巧克力

巧克力中的营养配比不适合婴幼儿,低蛋白,高热量、高脂高糖,不仅没能满足宝宝生长所需的营养元素,反而会让宝宝产生饱腹感,如果饭前食用,宝宝食欲会大受影响。此外,巧克力中含有令幼儿兴奋的物质,这对宝宝的睡眠来说也是一大阻碍。巧克力吃多了宝宝易生蛀牙,易产生气体。

3岁内不喝茶

茶叶中的鞣酸会干扰宝宝对蛋白质、矿物质的吸收,因此会阻碍宝宝正常发育。此外咖啡因也有兴奋之效,容易影响到宝宝的正常睡眠,此外还可能会诱发小儿多动症。因此专家不建议3岁以内的婴幼儿饮茶。

5岁内不吃补品

有些妈妈好心办坏事,想要给孩子补补身,结果补出了问题,小小年纪的女孩来了月经,小男孩也出现了咪咪头,此外血压高、便秘等各类问题也都来了。其实,5岁左右时孩子长身体的关键期,多数补品中的激素都会干扰孩子的正常发育。类似生长系统紊乱而性早熟、骨骼发育期短导致个子不高、进补过头牙龈肿痛出血、便秘腹胀、血压升高,这些问题都是错补所导致的后果。

6岁内不喝功能性饮料

运动饮料主要添加了微量元素和矿物质,以补充人体体液。而能量饮料则加入增强体能的成分。虽然这类饮料有强身健体之效,但在特定情况下饮用才有益处。如运动饮料在运动后大量出汗时饮用好,而一般人群没有必要饮用,特定人群如心脏病患者饮用反而加剧发病风险。因此儿童不宜选择功能性饮料,以白开水为最佳饮品。

10岁内不吃腌制品

腌制食品存在两大健康隐患,一是高盐,二是添加剂亚硝酸盐。儿童饮食口味过重,容易诱发高血压,此外亚硝酸盐是公认的致癌物。数据表明,10岁前常吃腌制品,日后成年了患癌几率高出其他人3倍。

育儿之家 原文地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜