吞气症的饮食

除了有孩子出现吞气症外，还会有一些成年人也出现吞气症的现象，因此，在饮食上也是需要进行注意。饮食调节能够有效地缓解吞气症的现象，而且在进行用餐时，也需要有一些方面得注意。

1、在平时饮食下，需要有充足的能量和优质的蛋白质，脂肪不能够太高，在选择优质的蛋白质时，每天为50到60克为最好，而且可以选择牛奶或者是豆制品，还可以选择蛋类和瘦肉制品。

2、再摄取足量的电解质和矿物质水对调节酸碱平衡很有意义。平时要多吃新鲜的水果蔬菜，还要补充高铁食物，例如芝麻酱，牛肝，猪瘦肉等，可以适量补充高钙食物，例如虾皮和奶制品。

3、在食物的选择上也要多样化，而且在日常饮食多以清淡为主。也可以选择半流质的饮食，但是需要少吃多餐进餐方式。要避免吃一些刺激性食物以及高纤维化的食物。这些食物对肠道吸收有一定的影响，而且也很容易造成吞气症的现象。

4、在平时要多注意这方面的护理，在用餐时也需要细嚼慢咽，不能够吞咽过快，这样容易造成吞入过多的气体产生吞气症。良好的用餐习惯，对于身体很重要。

吞气症对人体是有一定的危害性。如果在日常的情况下不能够及时的注意，就容易产生更严重的后果。

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