放假了 你家熊孩子的生活安排好了吗

立春已过，2015羊年的春节钟声即将敲响。学生党们开始了专属他们的美妙假期生活，真是令人羡慕嫉妒恨。寒假来了，那么问题也随之滚滚袭来。孩子谁来带？孩子的假期生活如何安排？下面是宝宝健康假期生活攻略，请打包带走，不谢。

假期绝对是个增重的好时机。虽然只有短短的不到1个月的时间，但是走亲访友聚餐不要太多，如果小朋友们“放肆吃”，爆发力十分惊人。为了避免可爱的宝贝变成小胖纸，我们必须严肃面对假期体重暴增问题。

√减少手机、电脑使用时间

虽说此法有操作难度，特别是寒冷的冬季。但是如果孩子们沉迷于此，一玩一整天，或坐或躺一整天，没有一点点运动，只吃不动，不肥才怪。

√增加运动量

运动好处多多，但是很多小朋友懒得动，这可是个大问题。我们可以想点小办法，比如给孩子报个冬令营或打球的兴趣班，或是鼓励孩子和其他小朋友一起跳绳、踢毽子等等。如果这些无法实现，那你休息时带孩子去爬山或汽车也可以，虽然每周运动量很少，但是总胜于无。

√减少零食、饮料摄入

孩子上幼儿园了，已经具备一定的自控能力。如果眼前无零食，宝宝可能忍一忍就过去了。但是过年时各种美食那么多怎么办？其实很简单，让孩子看不见就好。迅速藏好喽！

√控制外出就餐、家中用餐均衡营养

春节期间在外就餐机会太多，要注意尽可能减少孩子摄入脂肪类食物，虽然它们很美味，比如油炸食物，富含脂肪的肉类等。为了避免孩子进食过量，摄入热量过多，还是少出去吃为妙。

在家用餐时，建议尽量少做，这样就不会一不小心吃多了。注意富含蛋白质的食物也要适量控制，也就是说肉肉要少吃。

春节就要到啦，你们家今年在哪儿过年？对于有娃的家庭来说，回老家过年是个令人烦恼不已问题，特别是夫妻俩是异地结合，一个在南一个在北。宝宝们要跟跟着爸妈来回折腾，短时间内要适应完全不同的两种环境，一个不小心麻烦就会找上门，比如感冒。那么，我们应该如何做才能让感冒远离孩子呢？

δ保暖衣物被备好

穿得多并不一定就暖和，而且在为孩子准备衣物时要考虑方便活动。最佳保暖衣物搭配推荐给大家，上身依次是棉质保暖内衣、羊绒衫、羽绒背心、略宽松中长款羽绒服，上身是羊毛裤、工装裤。白天时记得根据宝宝的活动量，适时穿脱外套和羽绒背心。

δ多带内衣，多带鞋子

北方冬季较为干冷，如果你们家的行程是从北向南进军，最好给宝宝准备好内衣和一双鞋子，以备更换。宝宝爱动容易出汗，南方较为潮湿，衣物清洗后不容易干。

δ出汗要及时擦掉

孩子喜爱蹦蹦跳跳，如果衣服穿多了没有及时脱掉外套，很容易被捂出一身汗。若是避免没有留心到这一细节，冷风一吹孩子很容易就会受凉进而感冒。

除了气候条件不同外，南北方还有一大显著差别，就是北方有供暖，这也是让很多南方朋友艳羡不已的地方。那么作为父母，我们在日常应该注意哪些生活细节？

φ进屋别脱太多衣物

南方人无缘享受供暖的福利，所以室内、室外的温暖基本一个样。辗转南北两地的父母要注意，如果到了南方过年，千万要记得别让孩子进屋就脱衣服。

φ中午洗澡，局部保暖

中午是一天中温度最高的时候，建议选在此时给孩子洗澡，孩子洗得更舒适。可以使用红外线取暖器，能使室内局部温度提高些。在宝宝洗澡时，可以用取暖器焐热孩子的内衣，这样孩子穿衣时也很温暖。

φ不穿保暖衣睡觉

有的妈妈担心孩子受凉，让孩子穿着保暖衣睡觉。其实这么做只会适得其反，被窝难以被焐热，而且很不舒服影响孩子的睡眠质量。可以在宝宝睡前用热水袋将被窝焐热，再让孩子上床。

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