月子里妈妈需要准备哪些“装备”？

一次性防溢乳垫：母乳喂养的过程中,这是外出必备的防护,否则漏奶该多狼狈呀！另外奶水的侵蚀还非常毁衣服,事后怎么洗涤都觉得不能恢复往昔,因此产前就要选好,买进家来备着啊！

一次性棉内裤：产后恶露的时间和程度因人而异,保持清洁干爽非常的重要,因此要勤于洗换。建议多买几包男式的大号一次性纸内裤,方便自己勤换的同时,也能减少产后家人照顾你的工作量。

哺乳文胸：有母乳打算的妈妈至少要准备3个便于换洗,尺寸建议比临产前稍微大一个尺码。

日用品系列：漱口水（刚开始不能刷牙）、面霜、洗手液、梳子、洗脸毛巾、擦身毛巾、擦汗小毛巾2条、洗下身毛巾、按摩清洁乳房小方巾1条、脸盆2个。

束腹带：产后为预防内脏下垂和更好的恢复,束腹带必不可少,有腰部粘贴式和全身塑形两种选择。剖腹产的妈妈在产后医院会要求戴上腰部粘贴式的束腹带,自然产的妈妈则没有要求,但我结合自身经验和我同事后期恢复的状态认为,产后的妈妈都应该在第二天起使用束腹带,这对产后形体的恢复实在太重要了。为了恢复往日的曼妙身姿,推荐使用全身塑形的束腹带。

钙片：老人说过,生一个孩子掉一颗牙齿,表达的意思主要说的就是母亲自身孕期、产后钙质的流失,因此产前产后的补钙都很关键。

卫生巾：产后恶露的过程中非常需要,建议多买夜用型＋日用型少量＋卫生护垫。

（责任编辑：zxwq）

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