这样培养宝宝自然入睡！妈妈们都知道了吗？

新生儿大脑发育还不健全，出生后几乎大部分时间都处于睡眠的状态，每天有18-22小时在睡眠中度过的，只有短时间清醒，醒后很快就会感到疲倦，这时孩子常以哭表示他累了，只有环境安静，舒适，片刻后孩子就本能的自然入睡了。

可是有很多家长最怕新生儿哭闹，宝宝一哭就抱起来，其实宝宝“哭"是新生儿的本能要求，当新生儿哭时，家长要分析下宝宝哭的原因，一般新生儿在吃饱奶后又无其他不舒适（如尿布湿了，皮肤褶皱处淹了.......）时，哭闹一般是疲倦的表示。如果这时大人总是抱着婴儿拍、摇、掂等，就会破坏婴儿的自然睡眠的调节规律，从而形成新的条件反射。这样，以后宝宝就必须在大人的拍、摇、掂等情况下才能入睡。渐渐就养成了“闹睡”的习惯。

所以，当新生儿确实因疲倦而哭闹时，可以采取以下些方法诱导宝宝自然入睡。比如，妈妈要靠近宝宝，用手轻轻抚摸宝宝的头部，由头顶向前额方向，一边抚摸一边发出单调、低弱的噢噢噢声;或者将宝宝的单侧或双侧手臂按在他的胸前，保持在胎内的姿势，使孩子产生安全感，这样宝宝就能很快入睡了。

另外，在宝宝入睡前应清洗干净，如洗澡洗脸，换好尿布；喂足量的奶；可播放一些柔和、轻缓的音乐，每次睡前给宝宝听，久而久之让宝宝形成条件反射，听到这些音乐就知道要睡觉了。

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