宝宝皮肤白孕妈妈吃什么好

孕妇吃什么胎儿会白之牛奶

孕妇在孕期饮用牛奶,是很有必要的一件事。准妈妈们在清晨起床之后,不妨饮用一杯新鲜的牛奶,这样不仅能够帮助你们保持一整天的充足活力,还能让您的宝宝拥有一副白皙的皮肤呢！同时,准妈妈们多喝牛奶,还有助于帮助你们强身健体,增强抵抗力,提高免疫力呢！真是一吃多得呢！不过小编要提醒各位准妈妈们,一定要选择新鲜的牛奶进行饮用,尽量不要以袋装或是盒装甚至是奶粉来代替新鲜牛奶哦！只有新鲜的牛奶,营养价值才能最大限度的被保留呢！

孕妇吃什么胎儿会白之银耳

银耳自古以来就一直被很多人称赞为是穷人的燕窝,但是其营养价值却是不能低估的。银耳中含有非常丰富的天然的植物性胶质,具有极其珍贵的滋阴养颜的作用。准妈妈们长期服用银耳,不仅宝宝的皮肤能够更加白皙细嫩,就连准妈妈们自己的皮肤都能变得更加光滑紧致呢！准妈妈们不妨用银耳加白糖来煮银耳糖水,饮用起来口感可是非常好的呢！

孕妇吃什么胎儿会白之胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素的作用就是帮助准妈妈们的肌肤提高抗氧化的能力,还能帮助肌肤清除多余的角质呢！同时,宝宝们也能从准妈妈们吃进肚中的胡萝卜中吸收到营养,皮肤变的更加的雪白,而且还会特别嫩哦！所以,准妈妈们在孕期不妨多吃一些胡萝卜来为宝宝以及自己进行美肤吧！

孕妇吃什么胎儿会白之苹果

苹果一直都是水果之王,其中含有大量的水分和保湿因子,是非常好的一种养颜美容的水果之一。苹果中含有的大量的维生素c能够帮助准妈妈们抑制脸上黑色素的形成,还能帮助准妈妈们消斑淡斑美白肌肤呢！同时,苹果能够促进准妈妈们的肠胃进行蠕动,减少毒素的累积。所以,准妈妈们排毒养颜做好了,宝宝自然也能长得更加白白胖胖的啦！准妈妈们要记得多吃一些苹果哦！和宝宝一起美白肌肤吧！（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）

（责任编辑：zxwq）

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