高度近视眼怎么保养

高度近视眼怎样保养，好多人非常关心这个问题，如果保养的好，自己的近视度不会增加，所以平时的保养非常的重要。接下来小编就介绍一下关于这一方面问题。

1、做眼保健操

当我们的眼睛感到累的时候，可以做一下眼保健操，这样能够缓解疲劳，对保护眼睛起着非常好的作用，如果眼睛过度的疲劳很容易加深度数，所以我们在连续工作几个小时的时候，中间一定要休息一下，给眼睛一个放松的时间，做一下眼睛保健操，不让眼睛太累，对眼睛是有好处的。

2、给眼睛放假

如果用眼时间长了，可以用手掌搓热捂在眼睛上，这样能够让眼睛放松，而且会非常的舒服，并且这个动作非常的简单可以任何时候都可以做，如果有条件可以给眼睛来个日光浴，尤其是在天气晴朗的时候，闭着眼睛，正对着太阳，这样可以提高我们眼睛对光线的适应能力。

3、注意饮食

在我们平常吃饭的时候可以避免吃一些辛辣的刺激性食物，这样对眼睛是有保护作用的，当然所有这些必须有一个坚持的过程，看似简单，坚持非常的难，只有坚持对眼睛才能起到很好的保养作用。

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