荔枝和粽子能一起吃吗 吃粽子的注意事项

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荔枝和粽子能一起吃吗

荔枝和粽子能一起吃。

荔枝和粽子的营养成分并不冲突，是可以一起吃的，且粽子由糯米制作而成，吃了之后可能会不容易消化，这个时候吃点水果是很不错的选择，可以帮助肠胃蠕动消化。但是不要多吃，吃多了肚子不舒服，任何东西都要控制分量。

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粽子不能和什么一起吃

1、西瓜

粽子虽然是生活中常见的食物但是由于里面含有的糖分太高，所以一般情况下都不和含糖量十分高的食物一起吃，而且粽子不容易消化，而西瓜则是含有大量的纤维素，因此吃了糯米再吃西瓜很容易消化不良的!

2、八宝粥

粽子本身就是各种谷类做的食物，一般都是大米或者是糯米还有一些地方习惯用小米一起做粽子的，所以很难消化，而八宝粥一般也是各种豆子做成的，如果吃粽子的时候再吃八宝粥很容易闹肚子或者是消化不良的。

3、寒冷的食物

粽子不能和寒冷的食物一起吃与不能和寒性蔬菜一起吃的原理是一样的，寒冷的食物会导致胃肠功能减弱，影响食物消化，尤其对于吃粽子的人来说更容易导致消化不良。

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吃粽子的注意事项

1、在吃粽子时要喝一些茶水，这样可以帮助提高你吞咽的能力和帮助消化，每次尽量少吃一些。

2、为了缓解吃粽子带来的胃部不舒服症状，医生建议在吃粽子的时候搭配上青菜、沙拉之类的食物或者水果。

3、粽子冷吃会比较硬，所以，建议大家把粽子从冰箱拿出来以后充分加热到软以后再吃。

4、有胃病的人吃粽子可以选择白米粽子，不要蘸糖吃。

5、有胆结石之类病症的人不要吃肉粽、蛋黄粽子以及比较油腻或者脂肪含量高的粽子。

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