史上最全的孩子推拿按摩大全！妈妈自己动手，孩子百病全消

记得小时候，每次生病，妈妈总是围着我团团转，恨不得替我承受所有的苦难。可怜天下父母心，每个小孩都是父母的心头肉。面对宝宝的感冒、肺炎、咳嗽、腹泻等疾病，你是否也曾手忙脚乱，心急如焚，六神无主？身为父母，有必要掌握一些常见病症的防治护理知识，以解燃眉之急。今天帮帮博士就放个大招，邀您一起学习婴幼儿常见病的推拿按摩大全。

推拿按摩是我国中医的精粹

推拿医术是中国古老的医治伤病的自然疗法、物理疗法，不需要吃药吊水就能达到治病的作用。宝宝生病了，如果妈妈懂得一些简单的推拿按摩方法，不仅帮助宝宝尽快治好病，还能免去宝宝打针吃药的痛苦。本期专题我们就收集了一些简单易学的小儿推拿按摩知识，让妈妈帮宝宝治病强身。

给宝宝推拿按摩的常用穴位

（头面部）

（胸腹部）

（腰背部）

（手肘部）

（下肢部）

（手背部）

感冒的按摩方法

春季是小儿感冒高发季节，常用的推拿手法和家庭防护，对感冒的预防和治疗都很有帮助。

（注：以下所提及的穴位，上面的常用穴位图都有标注，请参照图片取穴。）

常见推拿法

推天门：用两拇指自下而上推两眉中间至发际，30~50次，主治发热头痛。

推坎宫：用两拇指沿眉心向眉梢分推，30~50次，主治外感发热头痛。

清天河水：用食指和中指指面自腕部推向肘部，100~300次，主治发热。

揉迎香：揉鼻翼两侧的迎香穴，20~30次，主治鼻塞流涕。

揉膻中：用中指端揉两乳头中间点，50~100次，主治胸闷咳喘。

最后要强调，感冒是小儿最常见的疾病，多饮水、多休息是最基本的治疗方法。

发烧的按摩方法

发烧是最常见的儿童疾病之一，4岁以下的宝宝在一年里，平均会发烧6～9次。大多数发烧运用物理降温以及推拿方法就可以解决问题，下面我们来看看如何操作才能为宝宝退烧吧。

推坎宫100次

位置 自眉头沿眉心向眉梢成一横线。

手法 推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。

操作 两拇指自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。推50～100次。

功用 疏散解表、提精神。

要领 用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次，

退六腑200次

位置 在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线。

手法 推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。

操作 用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑。推100～200次。

功用 清热、凉血、解毒。

要领用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作！

腹泻的按摩方法

如何通过推拿来给宝宝治疗腹泻呢？有一些基本的推拿处方，家长可以在家自行给孩子推拿，一是可以止泻，另外也可以增强宝宝的抵抗力。

（医生提醒，在给孩子按摩推拿之前，一定要准备好bb油，在按摩部位涂抹均匀）

1.揉腹法。家长可以把手掌摊开，放在宝宝的腹部，逆时针轻揉50下左右，或者2分钟左右。这个按摩手法可以让孩子止住腹泻，同时促进肠胃功能润化。医生提醒，一定要逆时针，也就是要逆着肠子的方向揉动(见下图①)。

2.推背法。方法要领是顺着宝宝的脊柱由下往上搓，一直搓到皮肤微红发热为止。小儿腹泻伤经液，气血经液同源，所以要给宝宝补气血。脊柱属中医督脉，主一身之阳，推背可以补阳气，健脾补肾，增强孩子抵抗力(见下图②)。

3.推上七节骨。用拇指侧面或者食指、中指指腹，从宝宝的骶骨(尾椎)出往上推，直推到腰部，即命门(督脉穴，第二腰椎下凹陷中)处止。推拿时，手法可以稍重一些，推到皮肤发热为适度。这是比较好的止泻手法(见下图③)。

4.揉板门。板门穴在手掌大鱼际平面，家长可以用右手拇指指腹顺时针旋揉宝宝手掌大鱼际，次数在50次左右。按揉这里，可以健脾促消化，增强肠的蠕动功能，让宝宝的肠功能更好(见下图④)。

5.补肾。家长按住宝宝的小拇指最外面一节的指腹，顺时针旋推，150~300次。在这里，是宝宝肾经的反应点，肾主水，所以推拿此处可以补肾水，防治宝宝因腹泻而发生脱水的情况(见下图⑤)。

支气管炎的按摩方法

小儿支气管炎主要属中医“风温”病的范围。发病原因为肺卫不固，风热从肌表口鼻犯肺，以致热郁肺气，蒸液成痰。主要临床表现为发热、咳嗽、气急、咯痰、呛奶、呕吐、呼吸困难等。

常用手法

(1)患儿扶抱或仰卧，家长固定患儿上肢，清肺经、推(退)六腑各300次，推三关100次。

(2)患儿俯卧位，分推肩胛骨100次，按揉肺俞、大椎各1分钟。

(3)按揉膻中、丰隆穴各2分钟。

随证加减

(1)小儿头痛、鼻塞加揉膊阳池50次。

(2)小儿高热不退，挤捏天突至剑突及两侧和大椎至第1腰椎及两侧，至皮下轻度瘀血为宜。

遗尿的按摩方法

遗尿是指3岁以上的小儿睡觉时，不随意的将小便尿在床上的病症，俗称“尿床”。中医认为本病的发生，多由于小儿体质虚弱和习惯不良所致，主要与肾、膀胱有关。

常用手法

(1)患儿扶抱或卧位，用滑石粉作介质，推脾经、推三关穴各300次。

(2)拿住患儿小指，先推肾经穴300次，然后在小指的第二指关节掌侧横纹中点处，即所谓夜尿点，掐10次。

(3)拿住患儿手背，揉外劳宫穴300次。

(4)患儿仰卧，摩中脘穴，5分钟。

(5)按揉三阴交穴2分钟。

注意：按摩每天进行一次，连续按摩5～1o次后，如遗尿状况不再发生，还应再按摩数次以巩固疗效

脾胃失调的按摩方法

如果爸爸妈妈能坚持对宝宝进行推拿按摩，可健体强身，增强其对疾病的抵抗能力。这里介绍一种治疗宝宝胃口差、消化不良的家庭小儿推拿按摩保健方法。具体手法如下：

按揉四横纹：四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟；具有调中行气，和气血，除胀气的作用。

按揉板门穴：板门穴位于小儿手掌大鱼际处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺、逆时针皆可，可调整脾胃功能。

推脾经穴：脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推50~100次，单方向直推，不宜来回推。具有健脾和胃的作用。

足底按摩(揉涌泉穴)：涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。操作者用中指、食指或拇指指端揉该穴，按揉时，顺、逆时针皆可。按揉2~3分钟。具有止吐泻，调脾胃的作用。

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