准妈妈上火要吃什么水果

1、草莓：草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

2、西瓜：西瓜性凉,吃了不会引起上、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。据调查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。

西瓜优点虽多,但食用也不能无限度,患糖尿病或者其它疾病的孕妇,食用西瓜需在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。而且注意,不要吃冰冻后的习惯,对孕妇及孩子确实不利。

3、西红柿：西红柿富含维生素c、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,并且含有大量水分,吃一些西红柿有助于去火。

（责任编辑：zxwq）