吃油腻的东西恶心怎么办饮食六宜让脾胃更健康

一般的吃油腻东西恶心怎么办

吃太多油腻东西，胃内不舒服，恶心想吐。这种建议多吃些助消化、解油腻的食物，如洋葱、银耳、冬瓜、泡菜、牛奶、食醋、乌龙茶等。另外，吃完油腻食物可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素来缓解恶心感。

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怀孕导致吃油腻东西恶心怎么办

如果你近期有性生活，并非单身，吃了油腻食物有想吐反应很可能是怀孕了。因为吃了油腻的东西恶心是怀孕早期很普遍的一种妊娠反应。建议你在家用验孕棒或到医院检查一下是否是怀孕了。
关于孕吐，可以适当吃些生姜、柠檬、清淡小米粥、蜂蜜、多喝温水等来缓解。

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肝功能有损吃油腻东西恶心怎么办

一般来说，如果有进食油腻的食物发生呕吐的症状，还有可能是肝功能受损。因为肝脏是人体重要的消化器官，恶心想吐是临床上常见的症状，引起恶心呕吐的原因有很多，而肝功能异常是比较普遍的一种。

建议吃了油腻食物经常有想吐的反应，若排出怀孕的因素，最好还是及时到医院去做个肝胆的b超检查下，同时最好能够再做个肝功能及两对半检查，以免延误了病情的治疗。

胃不好吃油腻东西恶心：怎么办

吃油腻食物会想吐还有一种可能是胃不好，如患了胃炎，因为饱胀、吃油腻容易恶心、返酸、胃部疼痛等都是胃炎的症状表现。恶心呕吐等是胃炎的常见表象症状，为了更加明确，建议到医院做一下详细的血液检查和粪便检查。
对于胃不好，吃完油腻食物胃内反酸、恶心想吐症状，建议可以鸡蛋壳开水送服，治疗胃痛、吐酸、反胃等症状。或者饭后嚼嚼口香糖来缓解，因为咀嚼的时候可以促进唾液腺增加唾液的分泌，此时吞咽次数也随之增多，这些吞咽的唾液可以冲走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀释，也就消除灼烧不适的感觉。

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饮食六宜让脾胃更健康

饮食宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早。

饮食宜缓：吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。

饮食宜少：人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。

饮食宜淡：饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。

饮食宜暖：胃喜暖而恶寒。饮食宜温，生冷宜少，这有利于胃对食物的消化与吸收。

饮食宜软：坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更能伤胃，尤其是胃弱年高之人，极易因此患病。所以煮饮烹食须熟烂方食。

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