产后护理误区

很多产妇在生完孩子之后，什么也不做，只是在床上静静的躺着看着自己的宝宝。其实在产妇的保养过程中，很多做的都不对，那么产后护理常见误区有哪些？

1、不刷牙

在产妇出生后的一个月内，身体机能的各个方面都没有得到恢复，他们不能坚持冷而粘的东西，否则他们很容易从根本原因上掉下来。但是，如果在一个月内，没有有效地清洁口腔，很容易引起，诸如牙龈炎和牙周病的问题。因此，有必要刷牙，并避免接触冷水以留下疾病。

2、定期喝茶

多种肉汤可以增加牛奶的分泌，但茶中含有的鞣酸会影响肠道内铁的吸收，容易引起产后贫血。此外，茶水还含有咖啡因。母亲喝完茶后，不仅难以入睡，而且影响身体恢复。咖啡因也可以通过牛奶进入婴儿的身体，导致肠痉挛或哭闹没有明显的原因。

3、长期饮用红糖水

有些妈妈每个月都喝一次红糖水，认为它们能促进血液循环和血液循环，促进产后恶露排出。这真的是产后补货的一种奖励，但它不会像喝酒一样长。因为，在出生后的第10天，恶露开始逐渐减少，子宫收缩恢复正常。如果长时间饮用红糖水，会增加恶露血量，导致持续失血，引起贫血。通常，出生后饮用红糖水的时间适合7-10天。

4、做饭必须加酒

酒精的作用是血液循环。刚分娩后，向孕妇添加一些料酒可以帮助排泄恶露。但是，如果恶露已经清理干净，用酒精烹饪食物是不合适的，特别是在夏季。由于葡萄酒可能会导致子宫收缩不佳，糖锭不会流失。

5、每天吃大量的鸡蛋

尽管鸡蛋富含高品质的蛋白质，营养价值很高，但它们适合母亲消费，但并不尽可能多。人体不能完全吸收鸡蛋，但会增加胃的负担，影响各种食物的摄入量，造成营养摄入不平衡。这不仅对妈妈的身体恢复不利，而且不利于牛奶的分泌。一般来说，每月吃3-4个鸡蛋更为合适。

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