刘亦菲的明星减肥食谱
刘亦菲一直是演艺界的宠儿,她不仅拥有天使的脸蛋,还拥有魔鬼的身材,下面我们就看看她是怎么通过饮食保持那么好的身材的。
早餐:
第一天:一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯
第二天:蔬菜汁200cc
第三天:蔬菜汁200cc
第四天:蔬菜汁200cc
第五天:一瓶牛奶+一颗白煮蛋
午餐:
第一天:一碗饭+菜
第二天:优酪乳500克
第三天:正常餐
第四天:优酪乳500克
第五天:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食。
晚餐:第一天:七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,配合适当运动。
第二天:蔬菜汁200cc
第三天:优酪乳500克
第四天:适量
第五天:每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食。
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(责任编辑:zxwq)
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