宝宝咳嗽饮食调理方法

　　宝宝咳嗽令家长心急，虽然咳嗽药吃了多天也不见好转，此时可以试试饮食调理。小编为你总结了一些饮食调理的禁忌和方法，让我们一起来看看：

　　1、饮食宜忌

　　中医医书中记载咳喘的饮食禁忌认为，蟹、虾、鱼等荤腥及甜食可助湿生痰，加重咳喘，尤其在过敏性咳嗽时这些食物应慎食。

　　辣椒、生葱、芥末、胡椒等辛辣食品，对呼吸道有刺激性，更应避免食用。因此孩子长期咳嗽要慎食海鲜类食物，待咳嗽好转后方可少量试食.如咳嗽不加重，才可放心选用。至于辛辣食品及冷饮应禁食。过甜的瓜果和精果最好也不要吃.当咳嗽伴有发热时，应给患儿补充足够的水分，以助排毒和解热，其形式可有多种，如凉开水、米汤、鲜橘汁、西瓜汁、金银花露、绿豆汤等。还需给患儿食用含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等。久咳伴有厌食时，在烹调上要下功夫，需清淡、爽口，色、香、味皆全。烹调要避免油炸和烟熏，以蒸煮为主，不要过咸或过甜。新鲜蔬菜和水果可提供多种维生素和矿物质，蛋类及少量瘦肉可提供蛋白质。患儿剧咳痰中带血时，可选择富含维生素c的食品，如柑橘、草幕、称猴桃、人参果等。食物不宜过热，以免诱发咯血。

　　2.饮食疗法

　　饮食疗法对要是久咳或反复咳嗽的往往会起到一些意想不到的神奇效果，而且这些小儿也容易去接受。其方法按症状表现可分为寒和热两个类型。

　　(1)热证型:痰稠或干咳.口渴、咽红、便秘、尿色深、舌质红。

　　方法一:生梨1只，蜂蜜30克。先将梨挖去核，加人蜂蜜、盖严后隔水蒸熟，分两次服用，连服2周。

　　方法二:川贝粉3克，生梨1只，冰糖15克。将梨切成薄片放于碗中，撒上川贝粉，放入冰搪，隔水蒸1小时，分两次服用。

　　方法三:鲜百合30克，梨2只，冰搪30克。先将鲜百合及水倒人沙锅，适当水煮至酥，加入去皮切块生梨及冰糖，再用小火煮15分钟即可分数次服用。

　　方法四:用白萝卜250克，猪肺一般适量。白萝卜切成了块状后，肺洗干净用开水去烫1次。将肺以及白萝卜给加上盐、姜放于沙锅中煮熟后，吃肺喝汤。每周2次。

　　(2)寒证型:久咳艇稀薄，手足不温，便塘，舌质淡。

　　方法一:羊肉100克，山药100克.生姜10克。加水及酒适量煮至肉烂，加少许盐，吃肉喝汤，每日1次，连吃10天。

　　方法二:豆腐250克，生姜10克，红糖125克，水煎，睡前服，连服1周。

　　方法三:生梨汁30毫升，生姜汁5毫升，混匀服用。每日1次。

　　方法四:用鲜南瓜500克左右，红枣30克左右，红糖30克左右，加入水煮烂后服用，每日1次，连服2周左右。

　　要是经过这些方法还是没有什么好的效果还是尽早去有关的医院去看下为什么咳嗽，一般不是很严重的话，饮食调理还是有一定的作用的。

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