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蒸鸡腿的饮食指南

蒸鸡腿的饮食指南

蒸鸡腿固然好吃,但是好吃归好吃,这并不代表就可以随便的、肆无忌惮的吃,因为与鸡腿相克的食物还有不少呢!稍不留心,就吃到相克的食物了,这个时候身体可就遭罪了,所以说在吃蒸鸡腿之前,了解蒸鸡腿的饮食指南是很重要的!

在吃鸡腿的时候,一定不要跟野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;因为它们同食的话,很有可能产生一系列的不良反应。譬如,鸡腿肉如果与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。

另外,蒸鸡腿可不是适合每一个人吃的美食,对于蒸鸡腿,一般人都是可以吃的,尤其是对于老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用鸡腿肉,这个时候最好是用蒸或煮或炖的方式进行烹饪,这样做出来的鸡腿肉的营养价值会更高一些;但是对于那些正在感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重的人,或者是胖症患者、患有热毒疖肿的人、高血压病人、血脂偏高者、患有胆囊炎、胆石症的人都是不可以吃鸡腿的。对于这些关于鸡腿的宜忌人群,一定要引起大家的足够重视,哪些食物你能吃,哪些食物你不能吃,大家一定要心知肚明才行哦!

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