孕妇不能吃哪些食物 孕妇饮食10禁忌

　　女性怀孕后，在衣食住行上要考虑的不仅仅是自己了，尤其要照顾到肚子里的小宝宝，尤其更要注意不要进入孕期饮食误区，那么，孕妇不能吃哪些食物呢？

　　孕妇饮食必看的10大禁忌问题

　　孕妇饮食是一门大学问。什么东西可以吃 什么东西不可以吃 吃什么对胎儿好 吃什么会影响胎儿健康　　 如果这些问题让你很烦恼，请看以下10个关于孕期饮食的疑问与回答。

　　问题1.孕妇可以喝冷饮或吃冰品吗

　　当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

　　问题2.孕妇可以吃辣吗

　　少量的辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

　　问题3.孕妇可以吃榴莲、姜这些燥热的食物吗

　　榴莲会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴莲即可，以免吃太多，造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量!

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