夏天遇上宝宝感冒 风寒感冒如何饮食

夏天天气比较炎热,所以说小孩洗冷水、吃冰棒和冰淇淋的机会也是比较多的,甚至有些宝宝还是喜欢光着脚走路,这就加大了感冒的几率,有些宝宝就是不幸感冒了,那么作为父母我们一起来看看,风寒感冒饮食疗法是什么？宝宝夏天感冒要注意什么？咱们一起来关注一下父母的身心健康吧。

宝宝夏天感冒饮食须知是什么？宝宝夏天感冒了食物宜清淡、稀软,感冒初期宜大量饮水。日常饮食以面食为主,可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。感冒后期,则宜多用开胃健脾之品,以及调补正气的食物,如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。但忌服辛辣油腻食物和鱼腥之物。

风寒感冒饮食疗法：

宝宝夏天感冒了可以试试食疗的方法,下面根据风寒感冒和风热感冒为大家推荐几种食疗方：

1、神仙粥

大米50～100克,生姜3克,入沙锅同煮1～2沸,再放入连须葱白5～7段,待粥将熟时,放入米醋10～15毫升,稍煮即可.此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳.

2、姜糖饮

生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15 克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗.

3、菜根姜片饮

白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3～5分钟,热服取汗.

4、荆芥防风粥

荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克.水煮前4味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成.

5、萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟lsquo;再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表rsquo;化痰止咳；治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

6、烤橘子

将橘子直接放到小火上烤,并不断翻动,烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会,剥去橘皮,让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完,小贡橘可以吃一个,一天吃2～3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是,最好连同橘皮一起吃,因为其药效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的维生素c,对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用,因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。

7、紫苏茶

准备紫苏叶16克,红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末,用沸水冲泡后加糖,代茶频饮。紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒、行气宽中的作用,故适用于感冒的初期。

8、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2-3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。

9、蒸花椒冰糖梨

梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

相信不管是什么季节,孩子遇上感冒的几率都是比较大的,如果你一味的给孩子吃药的话,这是不利于孩子的健康发展的,从饮食的角度来调理的话,这一定会给你一个不一样的体验,风寒感冒饮食疗法你学会了吗？收藏起来,如果你需要的时候也是可以用上的。

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