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油桃吃多了会拉肚子吗 一天吃几个合适

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油桃吃多了会拉肚子吗

油桃吃多了有可能导致腹泻。

油桃味酸,且含有不少有机酸,如果大量的吃油桃,会刺激胃黏膜,促进胃酸的大量分泌,容易导致胃酸过多,肠胃不适的情况,如果是有肠胃功能弱或是有消化系统疾病的人群大量吃油桃,有可能导致腹胀或是腹泻的情况。

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油桃一天吃多少合适

正常成年人2个为宜。

油桃是一种偏温热型的水果,对于正常的成年人而言,一般建议一天吃2个油桃就好了,不要过量食用。对于热性体质的人群而言,一天吃1个就可以了。对于孕妇而言,不宜常常食用,偶尔吃1个油桃就可以了。对于胃酸含量过多者,不建议经常食用,平时吃吃就好了。

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哪些人不宜吃油桃

1、平时内热偏盛易生疮疖者。桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于“火上浇油”。

2、糖尿病患者。桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

3、胃肠功能弱者。桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。

4、婴幼儿及孕妇。婴幼儿肠胃功能差,无法消化桃子中大量的大分子物质,很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热,引起流产、出血等。

5、易过敏人群。有人吃桃会出现过敏,刚开始症状较轻,如嘴角发红、脱皮、瘙痒,这时应停止食用,将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。

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