揭晓宝宝导致失眠的原因找出解决治疗失眠的好方法

揭晓宝宝导致失眠的原因 找出解决治疗失眠的好方法

婴儿失眠是什么原因

1、宝宝还没吃饱。如果宝宝觉得没吃饱的话，有时会嗯嗯哼哼，不肯合作，也不肯乖乖的睡觉。

2、宝宝还不太困。这个时候你不防再多陪宝宝玩一会儿，玩累了，自然就会想睡了。

3、天气太热或太冷。这时你就可以摸一下宝宝的手心或后背，看一下宝宝是否有冷或者热的现象。

4、宝宝是否生病了。这是最糟糕的情况了，这时候要注意了，看情况及时诊断。

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婴儿失眠怎么办

一、如果孩子白天睡觉时间很长，而夜晚哭闹不安，那么应尽量想方设法让他白天少睡些，多逗他玩，家长可以和自己的宝宝多讲讲话，让宝宝多接触一些新奇的事物，以此来吸引他的注意力，孩子白天玩倦了晚上自然就能睡好了。

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二、不要老是把孩子抱在手上睡觉，最好在孩子开始要睡的时候，就把他放在床上顺其自然入睡。中途孩子可能会醒来几次，这时候家长如果希望他能再睡一会的话，就不要一看到孩子醒来就马上去哄啊、摇啊，甚至马上就把他抱起来。

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三、宝宝睡觉时，应看看室内温度是否过高，或是否包裹得太多、太紧，孩子可因太热而睡不安稳。这时孩子鼻尖上可能有汗珠，身上会潮乎乎的，这时应降低室温，减少或松开包被，解除过热感。如果小脚发凉，则表示孩子是由于保温不足而睡不安稳，可加厚盖被或用热水袋在包被外面保温。

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四、尿布湿了，或没有吃饱等也会影响睡眠，应当及时更换尿布，用温水洗净臀部，让宝宝吃饱后并轻拍其背部，让他嗝出随吃奶而进入胃内的空气，这样孩子一般都会满足而睡的。

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五、最好一开始就让宝宝形成好的睡眠习惯，先不动声色地观察一会，说不定过一会儿他自己又睡着了。习惯成自然。家长一开始就要让孩子养成良好的睡眠习惯，以后就会省心不少，宝宝的睡眠好了，自然长得也会更好。

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温馨提醒：了解婴儿失眠是什么原因造成的是解决婴儿失眠的关键，家长们在孩子出现失眠症状时不必过于担心，可按照以上方法进行调节，如不见效则应考虑孩子是否患病，及时进行治疗。

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