孕妇饮食禁忌多 这些食物不要乱吃

女人怀孕说明一个新生命即将诞生,所以怀孕对一个家庭来说是一件非常开心和幸福的事情。女人怀孕以后在饮食等方面都需要格外重视,以孕妇饮食为例就有很多的注意事项和禁忌,接下来小编就给大家详细介绍一下,希望孕妇朋友们也重视起来。

孕妇不能吃什么医生说：这样东西伤宝宝

怀了小宝宝是让准爸爸和准妈妈感到十分高兴和幸福的事,因此在饮食方面会变得小心翼翼,准妈妈不同于其他的人群,对食品的要求更高,有些食品不但对孕妇有害,下列食品尽可能少吃或不吃。

加工产品方面：

如一些食品,应该尽量少吃;比如油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、、肉干、汽水、烧烤等,因为这些东西高热量、高盐、高糖、高防腐剂,孕妇的身体不容易负担得下。

水果方面：

一方面没什么水果孕妇一定不能吃,只是很多水果孕妇一定要少吃,比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果,含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。

荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃结石;白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振;杨梅易引起胃酸过多,孕妇要慎食。

特别是有些吃的,孕妇好不要碰,因为这些产品容易导致流产,是危害大的。它们分别是芦荟、螃蟹甲鱼、薏米、马齿笕、黑木耳、杏仁这7种吃的!

孕妇不能吃的东西

生豆类

四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

生豆浆

生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

木薯

木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

发芽马铃薯

马铃薯发芽部位的毒素--龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

鲜黄花菜

黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

青西红柿

青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

腐烂的生姜

腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

生竹笋

新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。

孕妇需慎吃的食物

芦荟

中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。

螃蟹

螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。

对于那些会加重便秘的食物,孕妇能不吃好不要吃,还有些添加防腐剂的东西也不要吃,对宝宝身体不好哦!

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决,不妨咨询医生,请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是,有些食物如由于其效用等原因,部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物,也不用过于担心,一般并无大碍。

以上通过小编的介绍相信很多朋友已经知道了对于孕妇来讲什么东西可以吃,什么东西少吃,什么东西禁止吃。在生活中如果女人发现自己怀孕了,就应该自觉的注意饮食,注重自己饮食健康和营养搭配,只有这样才可以拥有一个健康的宝宝。

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