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五色减肥粥（黄豆,绿豆,黑豆,红豆,紫米）。皆是寻常之物,没什么稀奇,和在一起仔细探究,便发现其中奥妙。黄豆：味甘,性平。补气健脾,行气导滞,养血润燥,利水消肿。绿豆：味甘,性凉。清热解毒,利水消肿,健脾。黑豆：味甘,性平。滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒。赤豆（红小豆）：味甘,酸,性平。利水消肿,除胀消痞,健脾补血,《食性本草》中有：下水肿,久食瘦人。紫米：味甘,性温。养心安神,健脾补血。五种颜色的食物搭配熬粥,即减肥有养颜,何乐不为呢！

（责任编辑：zxwq）