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产后丰胸按摩操怎么做?

产后丰胸按摩操怎么做?

  保健按摩是配合精油,采用科学的按摩手法,改善乳房弹性,从而让乳房二次发育。

  产后丰胸按摩是需要配合一个良好的起居计划而进行,不能半途而废、坚持每天早上起床前和晚上睡觉前,涂抹塑波挺于胸部,用双手按摩乳房十分钟,一个月后即会出现明显效果。最简单的按摩方法是:仰卧床上,摘除乳罩,涂抹。

  丰胸按摩操步骤:

  1、直推法:用右手掌侧在左边乳房上部,也就是锁骨下方开始着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

  2、侧推法:用左手掌根以及掌面从胸部正中开始着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

  3、热敷胸部:每晚睡觉前使用热毛巾,湿敷两侧胸部5分钟,然后用手掌按摩乳房四周,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。


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