老公生活压力大怎么办7招帮他排解压力

懂得倾听

老公生活压力大如果持续了一段时间，作为另一半还是有必要帮帮他，让他更快的恢复。比如老公回家如果唉声叹气，满腹牢骚。这时，聪明的妻子最好的方法就是做个忠实的倾听者。要知道倾听是一种很好的心理疗法，无需你太多的言语。

适度的赞美他

老公生活压力大，可能是工作上的不顺心，或者受到了贬低等等。但男人在潜意识里更需要得到别人的尊重，恰到好处的赞誉之词能帮他恢复自信，淡化心中的忧郁。

整洁的生活环境

切勿忽视场景影响心情的重要性，当你面对一个清新整洁的环境时，一定会让你的心情变得更放松。所以，你可以默默地关注、爱ta，将房间打扫干净，放一些ta喜欢的物品(花、玩偶)等等。舒适的环境会让人身心愉悦，心情转阴为情。

带他散步或是做些对方喜欢的事情

尽量抽出一些时间陪他走走聊聊，或做些对方喜欢的事情。不用害怕花费时间，心情调整好了事情自然就顺利了。一起去呼吸新鲜空气、释放压力，身体轻松自然就都好了。

当好减压阀

如果老公的压力来源于执我，那劝阻不是最好的减压办法，可以给予更多的理解、支持、鼓励，使其信心倍增，更要使其感到围绕追求的大目标，不仅仅是一个人在努力，而是两个人在并肩作战，一起努力。这才是有效释放男人精神压力的有效方法。

营造温馨的家庭氛围

为老公调制一份精美的心灵鸡汤。让他回到家之后，享受温馨与快乐，消除一天的疲劳，释放积郁与烦闷，保持轻松的心态。

合理调整与安排生活节奏

利用节假日，适度安排一家三口的开心活动，用亲情的快慰与欢乐，去暂时替代男人心中念念不忘的事业追求与家庭责任。

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