懒人水果减肥法最快又有效一周让你狂瘦15斤

减肥最重要的一点就是少吃，但如果让懒人做到不吃，她们一定会说：臣妾做不到呀！所以今天小编给大家分享一个懒人最简单又能快速减肥的水果减肥法，帮助一周快速狂瘦15斤。

柠檬：

可能大家在一提到柠檬减肥时，一定就会被它的酸味给吓到。实际上柠檬以酸味为主，不但能促进热量的新陈代谢过程中一些很重要的物质，还能有消除疲劳的方法。柠檬其中所含的维他命c也非常的多。不但有美白的肌肤的作用，在减肥事业中还有做到辅助饮食的作用。

苹果：

一年四季，苹果是我们生活中非常常见的水果，而由苹果引发的减肥热潮成为众多减肥人士的青睐。苹果不但能补充我们人体所需要的营养，在加快排毒功效的情况下，还能补充消除腿部的肿胀。且富含的热量也是非常的少，美容的方面也有很好的效果。

奇异果：

位居水果之冠的奇异果，也能称之为“猕猴桃”，其中富含的维他命c也是非常的多，爱美的女生们都知道它有许多美白的作用。特别是其中富含的蛋白分解酵素与肉类结合一起，能促进消化的作用。酸酸甜甜的感觉还能帮助防止便秘。如此美肌又能减肥的水果，怎么能错过呢！

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