警惕4个小误区莫让宝宝抵抗力变弱！

second：睡太少了

宝宝抱怨：我好困啊,我还要睡。

从日常生活中大家也有感受,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以睡眠质量特别差和睡眠不规律的宝宝,身高和体重都受到极大的影响,继而还影响到宝宝的生长生育。宝宝也非常的容易生病,这就是免疫力低下的一个重要表现。

小编建议：

人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家称其为睡眠物质,因为它既能催眠,又可以增强人体免疫功能。当人发烧患病时,多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多,从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒,通过多睡觉可减轻或好转。所以,要宝宝身体强壮,足够的睡眠时间和非常重要的。

睡眠有另外两个个重要的作用,老话常说,"宝宝睡一觉长一点",这是有道理的,睡眠对宝宝的生长发育有很直接的作用。同时,睡眠也能够促进大脑的发育,有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用,为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力发展,睡眠相当重要。

third：运动不够了

宝宝抱怨：家里太闷了,我想出去玩玩啊！

春天雨水多,天气又有点湿热。为了宝宝嫩嫩的皮肤免受伤害,为了宝宝远离感冒的烦恼,没有特殊情况,爸爸妈妈是不会带着宝宝出门的。如果是住在城市中心,繁华的都市人口密集,空气污染严重,宝宝出门的几率就更小了。但是宝宝正处在成长期,运动是必不可少的。如果运动量过少,不仅动作的协调能力下降,抵抗天气突变的能力也会降低,因此就会出现稍受点凉就感冒的状况,而且对抗感冒和腹泻的能力越来越弱。

小编建议：

春季运动可以使宝宝获得更多的"空气维生素"。所谓"空气维生素",是指空气中的阴离子,它是维持人体组织细胞正常功能的必要元素。冬季气候干燥,绿色植物少,空气中灰尘较多,阴离子较少。而春季风和日丽,绿色植物增多,空气中的阴离子倍增。在这样的环境里锻炼身体,有助于提高生理机能和健康水平。

所以,宝宝每天要保证有两三个小时的室外活动时间。在室外活动时,不必捂得过严,可以露出脸、手,让阳光直接照在皮肤上,有利于体内钙质吸收。