育儿之家

准妈妈孕吐怎么办7种方法有效缓解孕吐

怀孕了固然是件喜事,但是接踵而来的孕吐反应也真让准妈妈们非常吃不消。准妈妈孕吐怎么办?下面就为大家分享了7种有效缓解孕吐的方法,赶紧一起来看看吧!

1、吃点姜。经研究发现,姜能够缓解孕早期恶心、呕吐的症状。因此,孕妇平时可以随身携带鞋姜茶或者姜糖。

2、少量多餐。建议准妈妈只要感觉饿了,就可以吃东西,这种方法可以有效减少孕吐。

3、多吃原味食物。孕早期,准妈妈最好不要尝试新鲜口味的食物,多吃些富含碳水化合物的食物,就像苏打饼干、香蕉等。白饭、原味酸奶、柠檬水等也可以减少孕吐哦。

4、躺下来。当准妈妈想要呕吐时,不妨躺下来,这种方法能有效缓解孕吐。

5、更换饮料的温度。如果准妈妈看到热饮想吐,不妨换成冷饮。专家指出,孕吐反应的准妈妈更应该多喝水、多吃水果。

6、转移注意力。准妈妈应该坚持工作,也可以用读书、散步、聊天等方式来转移注意力。

7、闻闻柠檬。切开新鲜的柠檬,准妈妈可以闻一闻或舔一舔。柠檬的香味和酸味可以让很多的准妈妈缓解孕吐。

育儿之家 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜