1岁内宝宝睡眠习惯的调整

网友：宝宝出生已经六个月了,为什么白天总不睡觉？

刘春阳：一般来说一岁以内的孩子白天都要小睡一到两次,但是这种睡眠习惯需要慢慢养成。

您的孩子可以在每天固定的时间做一些睡眠的准备条件,到睡觉时间的话,给孩子洗个澡,拉上窗帘,说话声音放轻,全身做做轻微的皮肤触摸,放一点有助于睡眠的音乐,这样孩子会逐渐进入睡眠状态。

做完以后孩子仍然没有睡也没关系,孩子几天以后到这个点就有一种困倦状态,逐渐可以有白天睡觉的习惯了。

网友：我的宝宝现在快三个月了,每次睡觉都喜欢仰睡,有时让他侧睡,睡了不久,他自已又翻过来了,如果硬是要他侧睡,他就会烦躁不安,我都没有给他睡枕头,现在我发现他的后脑勺都有一点扁扁的,请问专家这有什么办法纠正吗？

刘春阳：在孩子侧卧的时候可以将头下垫一个小枕头,让他的头部保护平位,如果什么东西都不垫的话,孩子头部和肩部呈一个角度,平卧的时候可以不枕枕头,如果想改变孩子的体位,在孩子睡着20分钟到半个小时进入深睡眠的时候再给孩子活动一下体位比较好,如果孩子就是不接受侧位只是喜欢平卧位,目前可以暂时不动他,四到五个月的时候再让孩子侧卧位和平卧位交替进行。六个月左右孩子转来转去的睡一般来说头形都会基本是圆状头形。

（责任编辑：zxwq）

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