宝宝杂菌面的做法大全一款宝宝营养面食做法

宝宝杂菌面的做法大全

菌类不但味道鲜美，而且含有丰富的蛋白质、维生素，更有人体必须的矿物质，又是低脂肪低热量的东西，怪不得叫它们“山珍”呢!对于宝宝们来说，菌类中的金针菇，香菇，木耳等等都是特别适合的。

食材：牛肉15g，小油菜15g，虾皮1g，香菇2朵，金针菇15g，花菇2朵，杏鲍菇15g，宝宝面条20g

调料：无

烹制方法：煮

是否搭配主食：可作为宝宝的一餐饭

参考月龄：11个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

做法：

1. 准备食材：牛肉15g，小油菜15g，虾皮1g，香菇2朵，金针菇15g，花菇2朵，杏鲍菇15g，宝宝面条20g。

2. 把切成小块的牛肉放到搅拌杯中。

ps：牛肉上有筋，最好将牛肉先切碎再放到搅拌机中，不然牛肉会黏在一起。

3. 将牛肉用搅拌机搅拌成牛肉碎。

ps：最好再检查一下，牛肉是不是成碎了，有的时候牛肉筋会连在上面，用刀稍微切一切。

4. 将小油菜用热水焯一下。

ps：热水焯一下小油菜，可以去除小油菜表面的农药残留。

5. 将小油菜切成碎块。

ps：如果给小宝宝吃，要细细的切碎，避免噎到宝宝。

6. 将金针菇用水焯一下。

7. 将金针菇也切成碎。

ps：金针菇有丝，麻麻们也是要特别注意，细细切碎再给小宝宝吃!

8. 将香菇也用热水焯一下。

9. 焯好的香菇也切得碎碎的。

10. 这就是传说中的的花菇啦!把干花菇用水泡1个小时。

ps：这次的食谱里出现了花菇的影子，它可是菌中之星呢!很多麻麻不认识花菇，其实花菇是香菇通过人为改变自然条件形成的，头顶自然裂开变成花纹。花菇一般是天然生成，其生产过程不使用农药或者激素，不受污染，营养可是相当丰富哦!麻麻们选择花菇不要一味挑大的选，过大的或者肉质过于肥厚的很有可能人工增厚了哦!

11. 跟香菇一样，切成碎碎的小块。

12. 杏鲍菇洗干净，直接用手丝一些，剁成碎末。

ps：相比之下，杏鲍菇不太容易让宝宝吸收，所以更要切得碎碎的。

13. 将所有切碎的蘑菇放到锅里。

14. 在锅中加入500g水，中火烧开。

15. 水烧开后，在锅里加入牛肉末，搅拌均匀，熬煮1分钟。

16. 用辅食剪把宝宝面条剪碎，加入汤里。

17. 临出锅前， 再把切碎的小油菜加进去。

18. 轻轻搅拌，面条煮2分钟就可以出锅了。

ps：过了周岁的宝宝可以稍微放一点点盐做调味哦!

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：