宝宝多大可以吃肉？很多妈妈都做错了！

辅食是每个宝妈都很关心的话题，因为辅食的合理搭配不仅关系到宝宝能否及时得到充足的营养，更关系到宝宝的健康成长和顺利发育。

在花样众多的辅食材料中，除了第一口高铁米粉，自然就是肉类最受妈妈们青睐了，肉类属于高营养密度的食物，含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、铁元素和锌元素等，能为宝宝提供较为全面的营养，而且适口性也好得多。

然而，宝宝什么时候才能吃肉，却是个“难下论断”的问题。

大部分人都认为宝宝的辅食添加顺序应该循序渐进，应该添加辅食至少一个月后才能吃肉、要遵照米粉-菜泥-蛋黄-烂饭-肉泥-软米饭-烂面条的顺序才能让宝宝的肠胃系统适应辅食的添加，避免加重消化负担。

但实际上，宝宝什么时候能吃肉，由于个体差异，并不能单纯从月龄上判断，有的宝宝发育快，不及时供应肉类就可能造成微量元素缺乏，反而影响发育，因此大人们担心伤害肠胃而限制肉食摄入的做法得不偿失。

那么怎样才能判断宝宝是否能够开始吃肉了呢一般来说，看以下几点就能作出判断。

宝宝能够接受辅食，没有肠胃不舒服的表现

只要辅食的过渡期让宝宝调整好，宝宝能够接受辅食，不排斥除母乳外的食物，而且并没有出现肠胃不适、消化困难的问题，就可以尝试给宝宝试吃一些肉泥。

但初期的肉泥尽量是牛肉或淡水鱼肉，彻底打散打成浆泥，以免引起过敏，并且还能帮助宝宝更好地消化。

宝宝对肉食表现出兴趣，喂食不排斥

宝宝有自身的需求和保护机制，感兴趣的东西他会尽量表现出来，而不感兴趣的东西也不会接近。因此，如果宝宝对爸爸妈妈食用的肉类表现出食欲或需求，说明宝宝不排斥肉食，可以尝试添加。

母乳量给足但宝宝成长缓慢

如果宝宝正处于母乳到辅食添加的过渡期，每天的母乳喂养量都达到了宝宝的正常需求，但宝宝的体重和身高增长却没有达到理想标准时，说明宝宝成长发育所需的营养素储备不足，需要及时通过辅食来补充。

这时妈妈们需要给宝宝准备多样化的辅食，保证优质蛋白、脂肪、微量元素和维生素等配比均衡。

让宝宝进食肉类过晚的话，可能造成宝宝厌食、胃口小，甚至可能会由于铁元素摄入不足而引起贫血，因此，宝宝到了合适月龄就可以适当添加肉食了哦!

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