一岁这一年，该喂宝宝吃什么？

宝宝慢慢长大，该给宝宝吃什么肯定会成为很多妈妈的难题。什么时候可以开始喝牛奶？什么时候开始喂固体食物？能不能吃水果？这些问题都是妈妈们很关注的。其实，四到六个月的时候就可以开始在喂养母乳的同时吃固体食物啦。至于其他的问题，我们一起来看看吧！

四到六个月的时候，开始喂固体食物

四到六个月的时候是医生所建议的开始喂固体食物的时间。刚开始的时候，可以用母乳或者奶粉等拌着大米、谷物来给宝宝吃。但是这不仅仅是年龄的问题，在开始喂固体食物之间，你的宝宝最好要能够在有支撑的情况下站起来，将他的头自己抬起来，并且有咀嚼的动作。

继续母乳喂养或者喂养奶粉

宝宝并不能够一下子就完全吃固体食物，所以，把固体食物添加到宝宝的饮食中，而不要完全舍弃母乳喂养或者喂养奶粉。记住，你只是在引进固体食物，而不是完全更换宝宝的饮食。慢慢来，不要急。

为什么要从谷类开始吃？

关于先吃何种固体食物，并没有什么硬性规定。只是像大米等的谷类食物对于宝宝来说比较容易咀嚼和消化。同时，可以将母乳等混合在里面，让宝宝吃，再慢慢去掉母乳。记得遵循循序渐进的原则。

宝宝吃固体食物需要锻炼

虽然看起来这好像是天性，但是其实用勺子喂给宝宝对于宝宝来说是很新鲜的事物。之前，他吃的可全部都是流质食物啊。所以，他需要通过尝试慢慢适应用勺子喂固体食物给他吃。不要期望他能够一下子就吃很多。最开始的时候，一两茶勺的量就好了。

给宝宝来点水果吧

水果、蔬菜、谷物甚至肉类都可以登上宝宝的食谱啦。你可以每次试着给他一种，来看看他的反应。如果你的宝宝刚开始的时候不吃，下次可以再试试。如果你的宝宝反感或者是恶心的话，可以去咨询医生。每次喂给宝宝的小勺中的量不要太多。

不要给一岁之前的宝宝喂牛奶和蜂蜜

很多医生都建议，在宝宝一岁之前不要给他喝牛奶。这是因为他们还不能够洗手。同时，也不要给一岁之前的宝宝吃蜂蜜，甚至有的医生建议两岁以前都不要。这主要是因为可能免疫系统无法承受其所带来的风险。

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