最健康减肥饮品：中医茶饮

其实减肥并不需要吃药,要达到瘦身效果喝茶就可以。这里说的当然不是什么减肥茶,而是我们中华自古流传下来的真正的茶叶配方。

1.银菊山楂饮

原料：银花,菊花,山楂各10克;

制法：先将山楂拍碎,与银花,菊花放在一起,用清水煎成茶,即可;

服法：每日1剂,3次水煎,当茶饮用;

山楂具有消积祛脂的作用,配合上清热的菊花、银花,对肥胖,高脂血,高血压等都有很好的疗效。

2.陈荷山楂饮

原料：陈皮5克,干荷叶60克,山楂10克,茶叶5克;

制法：一起冲泡10分钟即可;

服法：每日1剂,数次冲泡饮用;

这一副茶可以减肥瘦身,降脂利尿。经常饮用,会获得非常好的瘦身效果。

以上这两种茶都需要一定的制作过程,怕麻烦的朋友可能会有抵触。下面再说两种市面上就有得卖的茶,效果也很不错。

1.普洱茶。普洱茶是中国十大名茶之一,味道独特,回味无穷,更是消除多余脂肪的高手。每天泡一壶普洱茶,有极强的分解腹部脂肪作用。

2.枸杞茶。枸杞是一道中药,是治疗便秘的,用来泡茶当然对减肥也有一定的作用,市面上就有制好的枸杞茶,买回来冲泡即可。

中华文化源远流长,所有的生理医药知识都是经过长时间验证的,已经把副作用降到最低,所以奉劝各位爱美的女性,多从中医药的角度找找美容减肥的方法,免得抱憾终身。

（责任编辑：zxwq）

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