新晋宝爸宝妈看过来 3个月大的宝宝这么加辅食

一般来说,刚出生的宝宝以母乳为主。母乳中富含多种营养,便于吸收和消化,并且母乳中的免疫因子还可以提高宝宝的自身抵抗力,如果孕妈奶水充足,建议给宝宝进行母乳喂养。但因为乳汁不足或者工作忙碌,母乳不够宝宝的日常所需,就需要加以补充辅食,以保证宝宝成长发育所需的营养供给。

通常,刚出生的宝宝母乳不足,则可以给宝宝吃配方奶粉,至于那些米粉之类的辅食不建议用,对于刚满3个月的宝宝来说,消化还是很困难的。如果真要添加一些辅食,可以添加一些宝宝易消化吸收的。

3个月的宝宝添加辅食,建议可以饮用果汁蔬菜汁,补充维生素。例如西红柿汁,黄瓜汁,不仅能够补充维生素,口感也不错,酸酸甜甜的,宝宝应该很爱吃。给宝宝添加辅食,要注意从少到多,从稀到干,循序渐进的添加,不然不利于宝宝的小孩吸收。

3-4个月月龄的宝宝,可以添加的辅食是蛋黄和米糊,蛋黄中的铁质,可以用来给宝宝补充,宝宝自身也可以消化吸收蛋黄中的铁质。在此简单介绍一下蛋黄的制作方法：：把鸡蛋煮熟,取出蛋黄。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。

总之,3个月大的宝宝,添加辅食一定要适度适量。最多可以喝一些新鲜的菜汁、黄瓜汁,正常添加辅食的时间应该是在宝宝的第4-6个月。添加辅食的规则量从少到多,从稀到干,习惯一种辅食在添加另外一种辅食,千万不要混合添加,一定要在宝宝的消化系统正常添加,若出现不适,应立即暂停添加辅食的喂养。

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