孕期防治痔疮准妈妈们这样做

孕妇是痔疮的高发人群,据科学统计,怀孕之后长痔疮的概率为76%,一般怀孕之后得了痔疮,一开始是觉得很痒,后面是很疼,有时候会出血,尤其是通大便的时候。要是怀孕前就长过痔疮的话,怀孕后长痔疮的可能性就会加大。那么孕妇长痔疮了该怎么呢有哪些禁忌？该如何来治疗？又该如何来预防？

孕妇长痔疮之五大禁忌须知

1、忌大鱼大肉,最好不要吃油腻的食物,饮食主要以清淡为主,水果蔬菜也是必不可少的。

2、忌久坐久站,尽量不要长时间保持一个姿势,所以最好多走动走动,适当的做一些运动。

3、讳病忌医,长痔疮其实是很正常的,不要因为害羞而不敢去看医生,这样拖久了,会更加严重。

4、忌不重视便秘,便秘会使得痔疮变得更加严重,而且通常便秘也是引起痔疮的一大因素。

5、忌盲目用药,尤其是孕妇,如果盲目用药很有可能会影响到肚中的宝宝,小编建议最好及时就诊,听医生的嘱咐,不可自行用药。

孕妇长痔疮之治疗小窍门

1、用冰袋冰敷在长痔疮的位置,能够消除肿胀的不舒适感。

2、将臀部浸在温水中,坐浴盆是会比较舒适,一般普通的塑料脸盆也是可以的,方便、卫生即可。

3、每次通便完之后,用柔软、无香味、干净卫生的纸巾擦拭,动作幅度不可太大,轻柔一点,有颜色,或者是有香味的纸巾容易刺激到皮肤。可以将纸巾打湿了之后擦拭,感觉会更加舒服哦。

4、看中医,用大夫介绍的外敷药,坚持涂抹效果也是会有效果的。

5、市场上、药店里很多缓解痔疮的产品,不过在使用之前,最好咨询下医生,有的产品只是在前期阶段有很好的效果,但是经常使用的话,可能会有些依赖性,一旦停止使用就会变得更糟糕。

孕妇长痔疮之预防方法

1、合理的饮食,少吃或者不吃辛辣等刺激性食物,多喝水,淡盐水或者是蜂蜜水都是可以的,多食水果和新鲜的蔬菜,水果蔬菜里含的粗纤维也比较多,有利于通便,然而大蒜、大葱、辣椒这些刺激性的食物最好少吃,能不吃就不吃。

2、适当的运动,孕妇最好每天坚持做10~30次提肛动作,通俗点说就是有意识的收缩肛门,此运动能够使得局部血液的循环流动,减少痔疮的产生。

3、不要忍大便,做到每天有规律的排便,上厕所的时候,最好不要带手机,不要带报纸,这样才不会蹲得太久,导致肛管静脉的扩张或者是曲张,最好是在10分钟以内。排便困难的时候,可以先出来,等到有感觉的时候再去上厕所,或者可以服用通便的药物,不过不推荐使用泻药,泻药药性强,可能会影响到肚子里的宝宝。

4、孕妇睡觉的时候最好采用左侧卧的睡姿,这样减轻对直肠静脉的压迫,更有利于肚子里的宝宝的发育,也能够起到预防痔疮的功效,当然一整晚保持左侧卧也不好,可以左右进行交替变换姿势,不过左侧卧这种姿势是最好的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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