常见穴位按摩减肥方法都有哪几种

穴位按摩减肥是非常绿色的一种减肥方式,按摩能加速燃烧日积月累堆积在身体个部位的脂肪。但是穴位按摩减肥要想效果好,一定要找准穴位,把握方法,才能促进减肥。下面我们一块儿来看看具体的穴位按摩减肥方法!阴陵泉穴位按摩此穴位位于在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。按摩时,拇指稍用力按压此穴,圈状按摩1分钟即可。功效：疲劳、久坐不动,都会使水分堆积,导致双脚浮肿,不仅影响美观,还让美丽的鞋子变成了束缚与折磨。本穴为脾经合水穴,有健脾利湿、通利小便的功效,可排除体内多余的水分,消除脚部浮肿,特别适合天天坐着工作的ol们。心口窝下按摩法手法：1.右手掌从心口窝开始摸,经左肋下,向下到小腹,向上经右肋下回摸到原处。2.如此环摸36圈,然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部,可以刺激神经末梢,使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放,加快新陈代谢,促进皮肤组织的废物排出,当然有助于减少脂肪。

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