准妈妈如何缓解疲惫不堪

　　疲惫不堪的孕妇：看起来该好好休息了

　　小贴士：

　　如果一个女人说她很疲倦,帮助她,不要责难她。

　　小故事：

　　我刚怀孕后,总感觉非常疲倦,我希望我老公能帮忙打扫房间,因为我真的需要休息一下。我跟他说我想躺会儿,他却说,"我不知道打扫哪里,简直到处都是垃圾！"我马上感觉歉意,不该躺下,于是强忍着继续干活,我记得那一时刻我的眼泪都流出来了,因为我真的太累了,而且后背也受伤了。他根本不理解我有多疲倦,我应该对他说出来。于是第二次怀孕的时候,我把一切都说了出来。

　 　――汉娜(儿子1周大,怀孕5周)

　　在我生病需要关照的时候,我一般会变得更矫情。所以我有时会好奇,是不是孕妇生病了也会表演,因为她们知道怀孕后她们有表演和撒娇的特权。很多时候,你大概会对你妻子说的话、表现的行为表示怀疑,你不知道是真的还是她掺入了些表演的元素。如果你感觉里面有表演的元素,我建议你不要说出你的怀疑,或者说不要拆穿它。事实上,我就犯过这种错误,所以你就不要犯同样的错了。事情是这样的…

　　我妻子第二次怀孕的第9周的,有一天,在我上班的时候我们通了个电话,在电话中她的声音听起来没有一点气力,好像嘴皮都张不开了。那天我正好工作特别忙,没有耐心听她有气无力的声音,她的电话让我停下来不能做事,也弄得我很烦。听着她的声音,你想象不到一个人能累成这样,我觉得她是在逗我。我应该把嘴闭上,什么也不说,我觉得这样更好,但是出于顾虑,我不能不说话。

　　那天晚上我去问她,"你是在演戏呢还是真的这么累？"她愣了一下,叫我重复一下我的问题,她不能相信自己的耳朵,我的问题让她很震惊。

　　她跟我说她这辈子从没这么累过,还说不喜欢我说她在演戏。我接着向她解释说如果她不是真的这么累,那确实让人以为是装的,我想弄明白她的真实感受,这样我才能做个更体贴的丈夫。她说她无法相信我问了她这么一个愚蠢的问题。她并没说我愚蠢,而是称我的问题愚蠢。但是后来她几乎是歇斯底里地喊道"你这个麻木不仁的蠢驴！"那天晚上,我感觉很愧疚,我伤害了她,而现在我终于明白了她真的有这么累。

　　孕妇在讲自己的感觉时,不管她所说的有多么不可思议,你永远都不要质疑。即使你觉得她多半是在表演,也要把你的想法装到肚子里。将我们脑子里的电路板编好永远不说出那种话的程序(我的线路当时一定是坏了)。如果你急切想知道她表演的水平,把你的想法跟我说,或跟个陌生人说――最好是跟你的狗讲。(如果你没有狗,那么找一个,这样你就有倾诉对象了。)

　　经过调查,我了解到了孕妇的疲惫是真的。这种情况在怀孕第一季就开始发生,并且会持续到以后的18个月。怀孕第一季似乎会把女人的能量都吸干,第二季则是让她们睡觉变得不舒服,到了第三季,她就只能侧着睡了(假设她可以睡着的话),总是往洗手间跑,被胎儿宝宝踢来踢去,处理在提示34和提示40所描述的各种状况,林林总总,会让她有理由说自己一辈子从来没有过的疲倦的。

　　如果你妻子怀孕后仍在上班,或在家里照看其他孩子,那么她回到家是根本顾不上你的。她需要人帮她做饭、洗碗,以及做其他平常她做的事情(假设她平常会去做这些事)。对于习惯了一屁股坐下不干活的男人们来说,听到这些会让他们很吃惊。你应该这样想：你帮忙一次,就会让她少累一点,还能让她感觉到你在支持她。

　　要点回顾：

　　如果你去问一个疲倦的孕妇她是不是在演戏,那么一场真正的戏剧冲突就会爆发。

　　帮助她即帮助你自己：

　　阅读一下提示57：孕期性爱指南。帮助她做家务可以帮她为后期节省许多能量。引用一句关于女人的真理,"她的经历是有限的。帮助她意味着她能把一些精力放在你身上。"

（责任编辑：zxwq）

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