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妈妈们,BB夏季补水你做对了吗

天气慢慢热起来,不少妈妈问这个时候是不是要给宝宝多多补充水分?什么时间给宝宝喝水最适合呢?……今天就来聊一聊,夏季如何正确给宝宝补水。

如何识别宝宝缺水

何时给宝宝补水,这是困惑妈妈们的一大难题。如果宝宝出现以下这些情况,就说明宝宝缺水咯:

1.宝宝的排尿次数明显变少,甚至一上午都没有尿尿;

2.妈妈用手指轻轻捏起宝宝手背上的肌肤,接着立刻松开,观察肌肤变平的过程。如果宝宝的肌肤弹性变差,就说明体内缺水了。

3.如果发现宝宝的前囟门和眼窝有塌陷的情况,并且宝宝变得不怎么哭闹了,眼泪也变少了,出现这种情况,就说明宝宝是严重缺水了。

不同月龄的宝宝喝水量有区别

给宝宝喝多少水也是有讲究的,妈妈们可不能胡乱补水,不然也会危害宝宝的健康。那么,不同月龄的宝宝对水的需求量又是多少呢?

* 0-6个月

6个月内喝母乳的宝宝,除生病、出汗过多等情况外,通常不需要另外补水。喝奶粉的宝宝,需在两餐之间用小勺喂一些水。这一时期的宝宝可以通过观察排便情况判断是否缺水,如宝宝大便干结,小便赤黄,则说明身体缺水,反之则说明喝水量正常。

* 6-12个月

这一时期的宝宝,1kg体重需水120至150ml,这其中50%的水分能够从水果、食物中获取。

* 1-3岁

这一年龄段的宝宝,1kg体重需水110至140ml。例如宝宝体重为10kg,则每天约需要1200ml水,其中600ml能够从食物中获取。

何时给宝宝喂水最好

专家表示,早晨宝宝起床后,空腹喝一些白开水,可以帮助新陈代谢,促进血液循环。餐后给宝宝喂一些水,能够帮助食物消化。此外,晚上临睡前不建议给宝宝喝水,因为宝宝年龄小晚上熟睡后,不能自主控制排尿。假如晚上喝太多水,则容易导致遗尿,影响宝宝睡眠。平时,妈妈们也要帮助宝宝养成经常喝水的习惯,不要发觉口渴了再喝水,这样容易导致身体过度缺水,影响细胞的新陈代谢。

此外,对于一些只爱喝甜甜果汁的宝宝们,妈妈们可以给宝宝在白开水里放一些喜欢的水果,或在果汁里兑一些白开水,并渐渐减少果汁的比例,帮助宝宝适应白开水。

妈妈们,炎炎夏日,如何为宝宝正确补水你get了吗?

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