慢性胃病怎么办 饮食调理很重要

　　慢性胃病在生活中也是特别普遍的,它是发生在各个年龄段的,是会出现不同程度的一个症状的,例如胃痛或者是胃酸过多等一些问题,那么应该怎么改善慢性胃病呢？饮食调理是特别重要的一个部分,下面介绍的这些饮食选择是可以试试的,大家一起来了解了解吧！

　　小米

　　小米有暖胃、安神、防止泛胃和呕吐的作用,还具有滋阴养血的功能。中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

　　面食

　　条面、馒头等面食易消化,有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。最养胃的是面条,面条里有碱,能中和胃酸,其面汤是很有营养的。如果是肠胃不好的话最好选择吃面食,可以有助于消化和吸收,同时减少米饭的摄入。

　　粥类

　　粥类容易消化,尤其是八宝粥,里面含有花生、杏仁等,热量高营养丰富,对胃有好处。新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃,但花生不宜多吃,每天4-6粒即可,吃多了反而伤胃。自己煮粥的话还可以加一些小米、薏米等,养胃效果更佳。

　　酸奶

　　酸奶,既可补充营养,还可以中和胃酸,保护胃黏膜,平衡肠道菌群,对于胃病的康复,是有着很大的积极作用的。牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状。酸奶可以有中和胃酸的作用,而且还可以有保护胃黏膜的效果呢。

　　胡萝卜

　　胡萝卜性味甘平,中医认为胡萝卜有利脾膈、润肠胃、安五脏之效,还含有丰富的胡萝卜素,能转化成维生素a起到明目养神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病的效果。

　　慢性胃病应该怎么办？通过文章的介绍之后,相信大家也都了解了。这些食物的调理是不错的一个选择,可以通过不同的食物的营养成分来补充人体所需的,同时也有调理肠胃的作用,对缓解慢性胃病都是有一定的好处和效果的,大家是可以试试这些可以保护肠胃的食物的。

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