有助宝宝消化解油腻的食谱大盘点

　　糖炒山楂

　　功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

　　做法：

　　取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

　　玉米粥

　　原料：玉米1个,黄酒10克,清汤750克,精盐1.5克,味精1克,白糖2.5克,鸡油15克,菱粉75克。

　　制作方法：

　　1.鲜嫩粘玉米一个,最好成熟期前10天或15天里,直接从玉米棒子上剥落后,

　　2.玉米去壳、洗净,加糖煮熟约20分钟取出,稍凉后,用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。

　　3.将铁锅置于炉上,放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米,烧开后,用菱粉勾成薄芡,飘入鸡蛋清,淋入鸡油推匀,转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了！

　　4.喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品。

　　山药米粥

　　功能：调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

　　做法：

　　取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

　　白萝卜粥

　　功能：开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。

　　做法：

　　白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

　　炒麦芽汁

　　原料：炒麦芽、神曲、山楂各10克

　　做法：

　　1、把这三味药加100毫升水,煎15分钟后；

　　2、倒出药汁,加点白糖,分成两次趁热服。

　　宝宝消化不良除了运用以上的食谱饮食疗法外,还要注意让宝宝多休息,保证充足的睡眠,吃一些化积水、冲剂等加速宝宝对食物的消化,并对肠胃功能有一定的调理作用。

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