远离六大备孕误区，收获好“孕气”

今天我们来讲讲备孕期最常见的六大误区

误区一：健康夫妻可不做孕前检查

孕前检查是科学备孕的重要环节，能诊断出许多对孕期有影响的疾病。及时治疗可以减少流产和胎儿畸形的发生。另外，孕前检查也有助于排除不利因素，让女性在比较好的身体状态下怀孕。有调查说，中国先天残疾儿童总数高达80-120万，约占每年出生人口总数的4-6%。所以即使是健康夫妻，为了宝宝的健康，最好也做一下孕前检查。

误区二：排卵期频繁进行性生活

排卵期是排卵日加上之前的4天，以及之后的5天，在此期间受孕几率确实更高。但性生活频率过高会影响精子质量，并且，美国的《生理与行为》上发表的文章指出规律性生活可帮助调节女性免疫系统，提高女方受孕条件。一般建议一周2-3次性生活。

误区三：35岁前何时怀孕都一样

女性的最佳生育年龄是24到29岁，这段时间卵子质量好、流产几率只有2%-3%。母婴健康顾虑少，产后恢复快，婴儿畸形概率也更小。30岁后女性生育能力开始下降，受孕时间更长。较易患子宫肌瘤等疾病，分娩过程中的危险性也会增加。

误区四：孕前营养补充越多越好

孕前需要补充蛋白质、钙、铁、锌、维生素、叶酸等营养物质，但切记适量、合理。盲目乱补会适得其反。比如过量维生素a，会增加宝宝发生异常的可能性。所以不论在备孕期、还是孕期，合理饮食、合理使用补充剂，都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。

误区五：怀不上是女人的问题？

备孕1年仍未怀孕应该双方都去医院检查，不是女性才患不孕不育病，男性因素大约占30%，男女共同因素大约30%。比如精子质量差、染色体异常、输精管梗阻都可能是没能成功怀孕的原因。

误区六：停吃避孕药6个月才能受孕

避孕药中的激素成分不会在体内蓄积，所以不用担心停药后立即怀孕会增加流产的风险，或者停药之后半年才能怀孕。但停药后排卵一般会延迟2-4周，如果避孕之前经期就紊乱，有可能需要延迟一两个月才恢复，所以的确不一定能马上怀孕。

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