开灯睡觉对宝宝的5大危害

有些父母担心孩子怕黑,在睡觉时喜欢留一盏灯,其实这在无形中可能对孩子的健康造成很大影响。最好让孩子在黑暗的环境下入睡,不但能够提高睡眠质量,也方式光污染伤害孩子。你知道具体灯光对孩子会造成哪些伤害吗？》》剖腹产带给宝宝的6大危害什么样的宝宝最容易生病

危害一：增加患癌几率

a、会抑制褪黑素分泌

专家表示,每个人的大脑内都存在着一个松果体。松果体的功能之一就是在夜间人体进入睡眠状态时,分泌大量的褪黑素。研究发现,褪黑素在晚上23时至次日凌晨时,往往分泌最旺盛,到了天亮之后一旦出现光源,就会停止分泌。褪黑素的分泌不仅可抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳减慢,同时也能让心脏得到休息,进而增强机体的免疫力,消除疲劳。

夜幕降临,各种复杂的光线会使人的自然生理节奏陷入混乱状态,同时还会抑制松果体在夜晚正常分泌褪黑素。医学研究发现正常人每天体内会产生约400个肿瘤细胞,抑制其发生病变靠的就是身体里的免疫力。一旦没有褪黑素,那么人体的免疫力就会降低。癌细胞生长及癌细胞对dna破坏的速度就会加快。作为一种抗氧化剂,褪黑素能有效保护dna免受氧化作用的破坏。然而一旦遭到破坏,dna可能会出现变异,甚至就有可能出现癌变。

b、易使阴阳失调

从中医的角度来说,人在睡眠时,整个身心处于修补过程,而在全黑的环境中睡眠,人体会产生褪黑素及生长激素,这样就能使身心得到更好的修补及更新。人体需要昼夜相辅,才能达到阴阳平衡。由于在灯光中睡觉,过亮的灯光会让人体以为还处于白天,于是阳气就继续循环,从而造成经气紊乱,人也易感疲劳。所以长时间开灯睡觉,轻者会造成神经衰弱、失眠、脏腑功能紊乱,重者则会引发癌症及糖尿病。

危害二：引起儿童性早熟

5岁多的小女孩玲玲聪明又伶俐,但就是胆小怕黑,晚上睡觉一定要开灯。半年前,妈妈发现玲玲的胸部有点隆起,起初以为是肥胖,不久又发现孩子的乳房明显变大。到医院检查后得知,玲玲竟已是性早熟。冯女士很纳闷,平时孩子的饮食很注意选材,也没给玲玲吃过补品,怎么就性早熟了呢？医生询问了玲玲的生活习惯后告诉她,孩子出现性早熟,主要因素可能就是过度的灯光照射。

人体激素的分泌也有生理节律,如雄激素早上七八时达到最高点,灯光会对此产生影响。专家解释,临床上常发现有不少习惯开灯睡觉、长时间玩电脑或接受光照过度的孩子容易性早熟。这是因为光线照射过长,使得褪黑素分泌减少,睡眠紊乱后就可能导致卵泡刺激素提前分泌,从而进一步导致性早熟或性器官提前发育。

（责任编辑：zxwq）

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