你有恋爱恐惧症的症状吗 恋爱恐惧症怎么正确应对

我们身边往往有这样一些人：论外貌,他们不输别人；论收入,他们也不差,但是就算身边有不错的对象,他们却好似心如止水,不为之所动,宁愿成为单身男女,心理健康专家说,有些人条件不差,却不愿意恋爱,很可能是有恋爱恐惧症的症状。你有恋爱恐惧症的症状吗？恋爱恐惧症怎么正确应对？

恋爱恐惧症的症状

1、怕爱上别人,更怕爱上别人后会深陷

有些恋爱恐惧症患者由于对自身十分不自信,因此,他很怕自己深深的爱上别人别人却不会以同样的感情对自己,这种现象恋爱恐惧症患者往往十分不能接受。

2、怕受伤,害怕被拒绝

恋爱恐惧症患者就算深深的爱上了对方,也不敢有所表示,他害怕对方会拒绝自己,而且由此而反感自己,这样的想法让恋爱恐惧症患者陷入了深深的焦虑和恐慌中,他们往往宁可单恋也不像对方表白。

3、害怕在最爱的当下,怕恋爱失去一切

有些恋爱恐惧症患者担心自己会因为恋爱而失去朋友,因此,他们宁可保持暧昧关系也不肯去恋爱。

4、怕伤害别人,怕自己失去一颗爱自由的心

怕谈恋爱之后就再也会不到从前的状态,怕自己爱对方比对方爱自己还多。

5、害怕因为恋爱而浪费大量业余时间

总是不愿意失去自由,害怕因为恋爱而失去以前单身时候的自由和个人空间。

引起恋爱恐惧症的原因：

1、这些人尽管也想谈恋爱,但真正遇到了自己心仪的对象,就会不由自主地感到紧张,行为举止走样,且语不达意,最后造成谈恋爱的屡屡失败,并加剧自己对谈恋爱的恐惧。这种恐惧症通常需要经过心理辅导才能得以纠正。

2、自卑心理：许多人在谈恋爱时,往往会用一些理想的年龄、身高、体重、相貌、收入和社会地位等标准来比对自己的情况。如果自己的实际情况较理想的标准有差距,往往就会产生一种自卑心理。具有自卑心理的人,往往是好的不敢见,孬的又不想见,结果谈恋爱的大事一推再推,一拖再拖,使自己错过了谈恋爱的最佳年龄段。

此外,自卑的人很容易全盘否定自己,甚至把自己优秀的一面也看成是不行的一面,因此难以运用自己某些具有竞争力的长处去弥补自己的不足。当恋爱过程出现不顺利甚至失败时,这种自卑心理往往会加深。

3、孤僻心理：在知识人群中,孤芳自赏,自命清高者大有人在。当这种孤僻心理映射在谈恋爱的过程中时,往往就成了对对方的蔑视和不尊重。具有孤僻心理的人在谈恋爱过程中喜欢鸡蛋里挑骨头,吹毛求疵的多,要求尽善尽美的也多,结果是自身条件很优越,但总是找不到合适的。

预防恋爱恐惧症的发生,我们可以做到自己在恋爱时要理性,不要被外貌或是一时的情绪冲动选择了错误的恋爱,同时,要避免孤僻的心理,多和朋友交流,可以多学学朋友们的恋爱经历,这样,才能摆脱恋爱恐惧症,幸福的恋爱,幸福的和他在一起。

恋爱恐惧症如何进行治疗

1、情景疗法：在一个假想的空间里,不断模拟发生社交（恋爱）恐惧的场景,不断重温发生症状的情节,让患者敢于面对这种场面,从而适应这种产生焦虑紧张的环境。

2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己惧怕的异性或事物面前,利用巨大的心理刺激进行治疗。

3、认识治疗法：医生必须首先帮助患者建立治疗信心,分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映,要想克服恐惧,首先就必须要先知已。要帮助其挖掘怕的根源,认识怕的内容,计算怕的程度,衡量怕的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置。

你有恋爱恐惧症的症状吗？恋爱恐惧症怎么正确应对？其实很多人多多少少都有一些恋爱恐惧症的症状,如果情况严重,就需要进行专业的治疗了,临床上针对这种心理障碍也有很多疗法,大家可以去正规的机构进行咨询。心理健康专家说,恋爱恐惧症的发生,还有一点就是不自信,我们要有所认识。

育儿之家 该篇文章地址：