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哺乳期可以喝可乐吗

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哺乳期可以喝可乐吗

哺乳期不建议喝可乐。

可乐中含有较多的咖啡因,这些咖啡因会随着奶水进入宝宝体内,容易造成宝宝神经兴奋,影响奶水质量,哺乳期妈妈尽量少喝。允许少量摄入,是指妈妈在少量喝进这些饮品时,孩子没有表现出明显的不适,如果孩子表现异常,那么妈妈应该完全戒断这类饮品。

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哺乳期喝可乐对宝宝的影响

1、可乐中的碳酸可是会导致易骨折这种情况的发生,碳酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响,也可能使乳汁中的钙质流失,宝宝缺钙则可能会影响到骨骼生长。

2、可乐中含有较高成分的咖啡因,咖啡因渗入乳汁中,会危及宝宝的大脑、心脏等器官,可能使宝宝的身体受到伤害。

3、可乐中含有大量的砂糖,一罐可乐,大约含有35 公克糖,相当于140 卡热量,相当于半碗饭的热量。不过,只有热量相等,营养素却相差大,因糖只含有热量,其他营养素一点也没有,只会使乳汁的含糖量增大。乳汁含糖量大,对宝宝的健康会造成影响。

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长期喝可乐的危害

1、可乐含有咖啡因,长喝上瘾。

2、可乐还有碳酸,喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。

3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,对牙釉质有一定的腐蚀作用,

4、可乐中含有大量的糖,这些糖吸收速度很快,容易造成热量摄入过量。长期喝会发胖。

5、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人,骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因,因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

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