“秋老虎”发威 育儿秘籍全解读

夏秋季节交替期，宝宝抵抗力稍微弱一点，就会引发各种疾病，比如感冒、咳嗽、皮肤干燥、腹泻便秘等肠胃功能失调等。那么秋季如何护理宝宝呢？

0-6个月的宝宝抵抗能力较弱，因为不会表达，他们只能通过哭告诉父母自己身体有不舒服，至于不舒服的原因则需要父母一个个排除，父母得细心照顾。家长可以从这三个方面去做：

1.衣物：哈衣。季节交替期间，早晚温差较大，家长要及时给宝宝添减衣物。电风扇空调不要对着宝宝吹。晚上睡觉要给宝宝穿上哈衣，以免着凉。家长最好给宝宝选择长款哈衣，这样既可以包裹宝宝手跟腿，还可以避免宝宝脚接触地面而着凉。

2.食物：母乳。这个时间段的宝宝最好吃母乳比较好，要知道母乳营养价值是非常丰富的，比如常说的疫球蛋白a，它可以帮助宝宝提升自身免疫能力。

3.营养品：益生菌。宝宝消化系统还没有发育完全，所以消化功能不是很好，家长给宝宝吃营养品的时候最好吃液体的。比如我们常说的益生菌。这不仅可与增加宝宝肠胃里面的益菌数量，可提高肠胃的消化能力。

6-12个月大的宝宝年龄稍大，可适当给宝宝增加辅食。宝宝的消化能力提高了，所以吃的品种也丰富起来，爸妈选择更加宽广了。宝宝这时候已经开始学会翻身爬行了，睡觉会翻身了，要注意避免宝宝着凉。

1.衣服：包被。宝宝睡觉的时候可以披上包被，以免他们翻身把被子登开，很多宝宝生病都是因为半夜着凉造成的。

2.食物：含菌类、枣类作为辅食。这两种食物营养价值丰富，比如我们经常吃的黑木耳，它里面含有大量的铁与钙，多吃可以预防宝宝患上缺铁性贫血，预防呼吸道疾病。枣类不仅含有大量维生素还含有熊果酸等营养元素，能有效改善脂质代谢。如果宝宝气血不足、易感冒、精神疲惫可以多给宝宝吃这些食物。

3.营养品：维生素c。要想增强宝宝抵抗力可以多给他吃点维生素c，能有效对抗上呼吸道感染。

这时候宝宝好动，他们喜欢去外面探索世界，在运动过程中提高自己的抵抗能力。但是家长也要注意，从衣物、饮食、玩具等方面提高宝宝抵抗力。

1.衣服：薄外套。宝宝已经可以很好地表达出自己对温度的感受，比如冷与热。但是他们还是不能准确的对温度，家长还是需要及时给宝宝增减衣物，在早晨与晚上可以适当给宝宝增加一件薄外套，等到中午的时候在把薄外套脱掉。

2.食物：蔬果块。蔬菜水果里面有很多的维生素、番茄红素、胡萝卜素。它不仅可以保持细胞不受伤害，同时还能修补体内的受损细胞。家长可以在转季时候给宝宝多吃点蔬果块。

3.营养品：牛初乳。吃牛乳可以提高宝宝抵抗能力，所以家长可以给宝宝吃牛初乳。但是家长要注意牛初乳绝对不能增加到婴儿配方食品中，父母要选择纯牛初乳。

4.球类玩具：运动能提高宝宝的抵抗能力，所以家长都会给宝宝准备一个健身架，但是一般这种七彩只能用到2岁，等到3岁时就不能再用了。球类玩具是宝宝玩的最多的，比如篮球足球。

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