男性备孕喝豆浆好吗 豆浆对男性身体好吗？

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男性备孕喝豆浆好吗

好

男性备孕期间也是可以喝豆浆的，豆浆除了含有天然雌激素之外，还含有丰富的蛋白质，而蛋白质恰恰是形成精液的主要原料，所以男性也是可以喝豆浆的，不过要注意不要喝太多哦，每天一杯足矣。

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哪些人不能喝豆浆

1.胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。

2.急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或引起胃肠胀气。

3.豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

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男性备孕饮食注意

1.戒烟戒酒

烟酒中含有的有害物质不仅对自己身体有害，如果长期抽烟喝酒的话，在这种身体环境下怀上的宝宝还有可能会出现畸形，所以在备孕期间一定要戒烟戒酒。

2.多吃蛋白质食物

男性备孕期间就应该多吃一些富含蛋白质的食物，因为男性精子的主要成分就是蛋白质，所以吃什么补什么，备孕男性多时一些蛋白质食物很有必要哦。

3.补充叶酸

男性备孕期间叶酸的补充也是很有必要的，叶酸不仅可以有效避免胎儿出现神经性畸形而且还可以提高男性精子质量，所以备孕期间夫妻双方都应该及时补充叶酸。

4.禁吃辛辣食物

男性备孕期间饮食还需要注意的就是尽量少吃辛辣和刺激性的食物，因为这些食物很有可能会影响你的精子数量和质量。

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健康小贴士

男性备孕喝豆浆好吗这篇文章就为大家介绍到这里，其实在备孕期间，除了对身体有害的一些食物，其他的基本都能吃，“什么都能吃，什么都不能多吃”，做到这点很重要。

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